A época delas está aí e ficas confus@ na hora de as consumir? Vê aqui onde as deves incluir, afinal
Etiqueta: Hidratos de carbono
Uma das dúvidas mais comuns na primeira semana do #setembrosemcarnept – Há muita desinformação e demonização dos hidratos: “Quem quer emagrecer tem que ficar sem comer massa, arroz e batata. O pão? Proibido. Leguminosas, nem pensar.”
Saiba quais as estratégias alimentares para melhorar o rendimento e a recuperação do exercício.
Uma refeição pré-treino deliciosa e pronta em minutos. Facilmente adaptável às suas necessidades e gostos, porque o mais importante é conhecer e respeitar o nosso corpo!
Laranja-Lima 