Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
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Bolo de aniversário para bebés
Ler mais: Bolo de aniversário para bebésEste foi o bolo que fiz para o primeiro aniversário do Francisquinho. É vegan, sem açúcar, e totalmente adequado para bebés.
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Lanches de verão
Ler mais: Lanches de verão8 snacks de verão para levar para a praia, super fáceis de fazer e nutritivos
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Muffins sem desperdício de banana e chocolate
Ler mais: Muffins sem desperdício de banana e chocolateVamos relembrar no Dia da Terra que devemos aproveitar ao máximo cada alimento – Trago-vos uma receita de Queques SEM DESPERDÍCIO
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Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?
Ler mais: Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?Hoje vamos fazer uma comparação entre as várias alternativas vegetais à carne: tempeh, tofu, seitan e soja granulada.
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Tudo o que precisas de saber sobre Heura
Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre HeuraO que é, como é feita, quem pode comer, considerações nutricionais e a minha opinião. Hoje falamos de tudo sobre a Heura.
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Tudo o que precisas de saber sobre seitan
Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre seitanAqui explico o que é o seitan, como preparar, o valor nutricional, as melhores opções no mercado, como conservar, etc.
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Tudo o que precisas de saber sobre tofu
Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre tofuA proteína vegetal mais conhecida, mas nem sempre bem aceite. Hoje falamos sobre tofu: o que é, aspetos nutricionais e como cozinhar.
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A composição do prato vegetariano
Ler mais: A composição do prato vegetarianoÉ das dúvidas mais comuns para quem está em processo de transição e não é para menos: afinal, qual é a composição do prato vegetariano?
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Bolo vegan de chocolate e curgete
Ler mais: Bolo vegan de chocolate e curgeteUm bolo saboroso e fofo com um twist saudável 😋
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Tarte de cereja, morango e alperce
Ler mais: Tarte de cereja, morango e alperceA sobremesa perfeita para aproveitar a fruta da época em abundância 😄
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Panquecas de cacau
Ler mais: Panquecas de cacauPinheirinho de panquecas e muffins gulosos, tudo com a mesma receita 🤤
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Hambúrguer de grão com maionese vegan
Ler mais: Hambúrguer de grão com maionese veganPorque hambúrgueres nunca são demais 😏
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Quiche vegana de cogumelos
Ler mais: Quiche vegana de cogumelosDeliciosa e perfeita para um piquenique de verão 🌱
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Estufado de grão-de-bico e espinafres
Ler mais: Estufado de grão-de-bico e espinafresQuente, reconfortante e sem desperdícios!
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Burgers vegan de grão e espinafres
Ler mais: Burgers vegan de grão e espinafresPorque ninguém precisa de carne quando tem burgers destes 🤤
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Panquecas de moringa
Ler mais: Panquecas de moringaMais uma receita de panquecas… porque há poucas aqui no blog 😂
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Quiche vegan de tofu e legumes
Ler mais: Quiche vegan de tofu e legumesUm opção prática para levar na marmita 🍴
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Mini hambúrgueres de feijão preto com couve-flor assada
Ler mais: Mini hambúrgueres de feijão preto com couve-flor assadaHúmidos, mas com a consistência certa. Simples, saborosos e completos.
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As panquecas mais fofas
Ler mais: As panquecas mais fofasPanquecas vegan gordas e fofas? Oh yeeees 🙏
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As perguntas mais frequentes sobre a minha transição para o veganismo
Ler mais: As perguntas mais frequentes sobre a minha transição para o veganismoO meu caminho até agora, como será daqui para a frente, e as vossas perguntas.
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E como vai isso do veganismo?
Ler mais: E como vai isso do veganismo?Um testemunho honesto sobre estas três semanas.
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Waffles de banana, batata-doce e cacau
Ler mais: Waffles de banana, batata-doce e cacauSem glúten, sem lactose e deliciosas 😋
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Granola vegana de alfarroba e coco
Ler mais: Granola vegana de alfarroba e cocoO que mais apetece fazer (e comer) num domingo choco e cinzento de verão ⛅️
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FCC 2018 | Estratégias para aumento de peso
Ler mais: FCC 2018 | Estratégias para aumento de pesoDicas práticas para reverter o baixo peso, que apesar de pouco prevalente, pode ser tão ou mais prejudicial que a obesidade!
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Bowl de cacau
Ler mais: Bowl de cacauDias quentes pedem receitas fresquinhas… e este é um delicioso exemplo disso 😋
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Panquecas de cenoura e gengibre
Ler mais: Panquecas de cenoura e gengibreFeitas sem glúten e com todo o amor. Perfeitas para começar um dia preguiçoso 😍
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Waffles com farinha de grão-de-bico
Ler mais: Waffles com farinha de grão-de-bicoPanquecas com abdominais para começar bem o dia 🤗
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O melhor bolo de cenoura
Ler mais: O melhor bolo de cenouraSem glúten, sem lactose mas com todo o sabor. Assim se faz o melhor bolo de cenoura de sempre!
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Panquecas sem glúten de coco e cacau
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Papas de amido de milho
Ler mais: Papas de amido de milhoSem glúten, sem lactose, mega cremosas e deliciosas 😋
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10 receitas de panquecas que vai querer experimentar
Ler mais: 10 receitas de panquecas que vai querer experimentarQue nunca faltem panquecas na nossa vida 😋
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Ler mais: As minhas bolachas da PáscoaDaquelas receitas que vai quer fazer uma e outra vez, de tão boas que são!
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Pimentos recheados
Ler mais: Pimentos recheadosUma refeição deliciosa… mesmo para quem, como eu, não aprecia pimento
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O meu pão de banana | versão sem glúten
Ler mais: O meu pão de banana | versão sem glútenUma receita especialmente pensada para quem não pode incluir o glúten na sua alimentação
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Uma nutricionista por Berlim
Ler mais: Uma nutricionista por BerlimAs minhas escolhas alimentares por terras alemãs
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Quando a perda de peso compromete a saúde: #01 Adoçantes
Ler mais: Quando a perda de peso compromete a saúde: #01 AdoçantesSerão os adoçantes uma boa opção?
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Quiche saudável de atum com base de batata-doce
Ler mais: Quiche saudável de atum com base de batata-doceUma receita rápida, fácil, saudável e absolutamente deliciosa. Além disso, é super versátil!
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Ler mais: Cheesecake saudável de limãoUma receita leve, saborosa e saudável para começar bem o novo ano.
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10 Dicas para aproveitar o natal sem peso na consciência… e na balança
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Scones do bem
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Ler mais: Bolo de maçã sem glútenOutono que é outono tem bolo de maçã, e tem canela, e tem cheirinho de aconchego 🍂
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