Nutrição e Bem-Estar
Num processo de emagrecimento, o grande desafio é conseguir manter o peso perdido. Sabe aqui como fazê-lo!
Como deves construir a tua refeição vegetariana de forma a garantir a absorção dos principais micronutrientes.
Espreite aqui alguns dos trabalhos que já desenvolvi.
Alguns esclarecimentos e sugestões em relação aos iogurtes. Também com alternativas sem lactose e vegetais.
Porque nem tudo o que é amplamente promovido é realmente saudável.