Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
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Pão de trigo e centeio
Ler mais: Pão de trigo e centeioTransformar a pandemia em pãodemia é o que está a dar, certo? Bora fazer este pão de trigo e centeio então!
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Panquecas de coco e laranja
Ler mais: Panquecas de coco e laranjaFofas, saborosas, vegan e saudáveis. Assim são estas panquecas de coco e laranja, que vão animar os teus pequenos-almoços.
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Panquecas de café
Ler mais: Panquecas de caféIncrível como tudo fica bem em formato de panquecas não é? Esta opção de panquecas de café fica deliciosa, fofa e é 100% vegetal!
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Waffles veganas de abóbora
Ler mais: Waffles veganas de abóboraA delícia das delícias, a combinar com este cheirinho a outono 🍁
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Waffles de banana, batata-doce e cacau
Ler mais: Waffles de banana, batata-doce e cacauSem glúten, sem lactose e deliciosas 😋
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Panquecas de cenoura e gengibre
Ler mais: Panquecas de cenoura e gengibreFeitas sem glúten e com todo o amor. Perfeitas para começar um dia preguiçoso 😍
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10 receitas de panquecas que vai querer experimentar
Ler mais: 10 receitas de panquecas que vai querer experimentarQue nunca faltem panquecas na nossa vida 😋
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Kefir
Ler mais: KefirUm pequeno-almoço rápido, saboroso, fresco e saudável com kefir, o novo melhor amigo do intestino.
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Panquecas de maçã
Ler mais: Panquecas de maçãSem açúcar nem grandes fundamentalismos. Apenas mais uma opção saudável para o seu pequeno-almoço!
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Papas de aveia de beterraba
Ler mais: Papas de aveia de beterrabaOs vegetais não têm que ser comidos apenas ao almoço ou ao jantar, e estas papas são a prova disso 🌱
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Nuvens aka Papas de aveia com claras
Ler mais: Nuvens aka Papas de aveia com clarasUm misto entre as tradicionais papas de aveia e a albutella, aliando o melhor dos dois mundos!
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2 Receitas saudáveis com tapioca
Ler mais: 2 Receitas saudáveis com tapiocaAprenda a fazer tapioca a partir de polvilho doce e a confecionar duas receitas saudáveis para o pequeno-almoço e para o pré-treino.
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Bolo de cacau com chocolate cru de laranja e quinoa
Ler mais: Bolo de cacau com chocolate cru de laranja e quinoaUm bolo de cacau vegan, sem gorduras e sem açúcares, para acompanhar um desabafo mais pessoal.
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Panquecas de banana, linhaça e claras
Ler mais: Panquecas de banana, linhaça e clarasA melhor maneira de começar o dia quando o tempo para preparar o pequeno-almoço não escasseia 🌺
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Panquecas saudáveis infalíveis
Ler mais: Panquecas saudáveis infalíveisPanquecas infalíveis, saudáveis e deliciosas, que não exigem grande trabalho nem materiais, e que pode fazer em família!
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Waffles de laranja e baobab
Ler mais: Waffles de laranja e baobabCom poucas calorias e nutricionalmente equilibradas, estas waffles vão dar um novo brilho (e sabor) ao seu dia.
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Pudim de chia de banana e cacau
Ler mais: Pudim de chia de banana e cacauO meu pequeno-almoço favorito dos últimos tempos. É delicioso e naturalmente doce, por isso não tem qualquer açúcar ou adoçante adicionado.
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Mugcake | Bolo de caneca de banana e cacau
Ler mais: Mugcake | Bolo de caneca de banana e cacauPara quem pode despender 6 minutos de manhã, este é um pequeno-almoço delicioso com cheirinho a sobremesa
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Pudim de chia vegan com puré de manga
Ler mais: Pudim de chia vegan com puré de mangaUm pequeno-almoço fresco, fácil, saciante, saboroso e cheio de saúde.
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Granola com maçã desidratada
Ler mais: Granola com maçã desidratadaPara contornar o mito dos “integrais”, opte pelo faça-você-mesmo. Mãos à obra e experimente esta granola com maçã desidratada.
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Gelado de banana e morango
Ler mais: Gelado de banana e morangoUm gelado cremoso, delicioso e saudável para refrescar os dias quentes de verão.
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Panquecas de matcha
Ler mais: Panquecas de matchaPanquecas leves e saborosas (e verdes) para começar os seus dias com mais energia e concentração.
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Alimentação em época de exames
Ler mais: Alimentação em época de examesNa época de exames é fulcral o cuidado com a alimentação. Só assim se consegue obter o máximo rendimento físico e cognitivo. Fica a conhecer algumas dicas!
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Waffles de banana
Ler mais: Waffles de bananaUm pequeno-almoço saudável e delicioso para quem quer começar o dia da melhor maneira
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Papas de aveia no forno com mirtilos
Ler mais: Papas de aveia no forno com mirtilosO pequeno-almoço perfeito para dias de primavera chuvosos.
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Panquecas de maçã sem ovo
Ler mais: Panquecas de maçã sem ovoSe acha que não é possível transformar algo calórico, como as panquecas, em algo saudável, veja esta receita e aprenda truques simples que a/o ajudam a transformar a sua alimentação.
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Papas de aveia com cenoura e especiarias
Ler mais: Papas de aveia com cenoura e especiariasPara os ávidos consumidores de papas de aveia, esta é uma versão vegan e acolhedora para campeões!
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Panquecas integrais com iogurte
Ler mais: Panquecas integrais com iogurteMostre o amor que sente pela sua família e prepare um pequeno-almoço especial com estas panquecas fáceis e deliciosas.
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Crepes à Laranja-lima
Ler mais: Crepes à Laranja-limaUm misto de panquecas e crepes. Esta é a receita que nunca a/o vai deixar mal!
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Mais de 30 formas de saborear papas de aveia
Ler mais: Mais de 30 formas de saborear papas de aveiaEste artigo é um verdadeiro deleite para os amantes de papas de aveia. Aqui vai poder encontrar mais de 30 maneiras de fazer e decorar papas de aveia… porque os olhos também comem!
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Porque se deve evitar o café de manhã?
Ler mais: Porque se deve evitar o café de manhã?Os portugueses têm o hábito de consumir café logo de manhã, mas isso pode ser prejudicial ao nosso organismo. Veja porquê!
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Abacate? Sim, por favor!
Ler mais: Abacate? Sim, por favor!Como fazer do abacate a estrela do seu pequeno-almoço.
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Panquecas de banana
Ler mais: Panquecas de bananaNão existe amor mais sincero do que aquele pela comida…
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Papas de aveia de baunilha
Ler mais: Papas de aveia de baunilhaAs coisas mais simples às vezes são também as mais extraordinárias.
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Waffles de cacau e canela
Ler mais: Waffles de cacau e canelaQuando cozinhar não é um serviço, mas um modo de amar os outros…
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Panquecas de centeio e linhaça
Ler mais: Panquecas de centeio e linhaçaPara quando a ocasião merece algo especial… Facilmente adaptável a uma dieta vegan.
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Pão de batata doce
Ler mais: Pão de batata doceUm pão que sabe a outono – cores quentes, dias frios e o cheirinho a especiarias.
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Tostas de abacate
Ler mais: Tostas de abacateA humilde tosta de abacate é incrivelmente boa, super saudável e ideal para quando quer caprichar numa refeição mas sem perder muito tempo.
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Waffles vegan de domingo
Ler mais: Waffles vegan de domingoPequenos-almoços especiais são para todos, e esta receita é para si, que segue um estilo de vida vegan.
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Waffles de chocolate
Ler mais: Waffles de chocolateNão é a versão mais saudável de sempre, mas pode ser usada esporadicamente em situações especiais ou como comida de conforto.
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Muffins de amora saudáveis
Ler mais: Muffins de amora saudáveisMuffins saudáveis e deliciosos para preparar de antemão para o pequeno-almoço ou lanche, ou até para levar para um piquenique com amigos e/ou família.
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Panquecas de coco integrais
Ler mais: Panquecas de coco integraisPanquecas de coco… um pequeno-almoço com amor para partilhar em família.
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Pão de banana mais delicioso de sempre
Ler mais: Pão de banana mais delicioso de sempreO melhor pão de banana que já provou, com os ingredientes mais simples que tem na despensa.
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Receita de gelado cremoso de banana
Ler mais: Receita de gelado cremoso de bananaFácil de fazer, prático, e muito saboroso! Sobremesa ao pequeno-almoço? Porque não?
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Papas de aveia frias com morango e framboesa
Ler mais: Papas de aveia frias com morango e framboesaPreparadas na noite anterior, as papas de aveia frias são a sua melhor opção para os dias de correria.
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Granola caseira
Ler mais: Granola caseiraAveia pode ser consumida de várias formas, pois é muito versátil. E fazer granola caseira é das minhas maneiras favoritas, e tão simples!
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Panquecas de aveia com sementes e cacau
Ler mais: Panquecas de aveia com sementes e cacauPanquecas indulgentes sem ovo, com os ingredientes mais saudáveis que vai encontrar.
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Panquecas de maçã
Ler mais: Panquecas de maçãSabem aqueles dias em que acordamos com a gula toda e nos apetece um pequeno-almoço de rei com tudo a que temos direito? Pronto… eu não sou muito exigente: começar o dia com tudo a que tenho direito pode resumir-se perfeitamente a uma boa torre de panquecas para partilhar em família, e foi isso mesmo…
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Aveia no forno com nectarina
Ler mais: Aveia no forno com nectarinaUm misto entre papas de aveia e crumble, o melhor início para dias frios e cinzentos.
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Papas de aveia de leite de coco
Ler mais: Papas de aveia de leite de cocoExperimenta estas deliciosas e exóticas papas de aveia com leite de coco. Vais ver que faz toda a diferença no sabor e da cremosidade extra!
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Papas de Aveia de Papaia
Ler mais: Papas de Aveia de PapaiaOs benefícios das papas de aveia Como já vimos num artigo anterior, o pequeno-almoço dos portugueses baseia-se em pão e leite. No entanto, as papas de aveia apresentam inúmeros benefícios para a saúde e por isso podem ser uma excelente opção para começar o dia. Aliás, está provado que a fibra presente na aveia ajuda a…