Laranja-Lima

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Nutrição e Bem-Estar

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    • Nutricionista Ana Isabel Monteiro
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  • Bolo vegan de limão

    Bolo vegan de limão

    Fazer um bolo fofinho sem ovos e leite é possível, e este bolo vegan de limão é prova disso mesmo. Experimenta e comprova!

    Abril 2, 2023
    Ler mais: Bolo vegan de limão
  • Bolo de chocolate vegan

    Bolo de chocolate vegan

    Sabes aqueles bolos à antiga, bem caseirinhos e fofinhos? Este bolo de chocolate vegan é assim, mas sem crueldade animal, com todo o sabor.

    Março 10, 2023
    Ler mais: Bolo de chocolate vegan
  • Bolo de aniversário para bebés

    Bolo de aniversário para bebés

    Este foi o bolo que fiz para o primeiro aniversário do Francisquinho. É vegan, sem açúcar, e totalmente adequado para bebés.

    Janeiro 18, 2023
    Ler mais: Bolo de aniversário para bebés
  • O chocolate preto engorda?

    O chocolate preto engorda?

    És daqueles que escolhe o chocolate preto porque faz melhor à saúde e não engorda? Então este artigo pode interessar-te (e surpreender)

    Dezembro 18, 2021
    Ler mais: O chocolate preto engorda?
  • Bolachas de abóbora

    Bolachas de abóbora

    És como eu e não dispensas umas boas bolachas? Então experimenta estas bolachas de abóbora!! Mais nutritivas e tão saborosas!

    Dezembro 9, 2021
    Ler mais: Bolachas de abóbora
  • Bolo de dióspiro e toranja

    Bolo de dióspiro e toranja

    Os dióspiros chegam em força e não tens mãos a medir? Experimenta este bolo de dióspiro e toranja para adoçar o teu outono!

    Dezembro 3, 2021
    Ler mais: Bolo de dióspiro e toranja
  • Bolo de coco e limão para o Dia da Mãe

    Bolo de coco e limão para o Dia da Mãe

    A prova de que bolos vegan podem ser fofos e deliciosos! Este bolo de coco e limão é uma sugestão para mimarmos as mães neste dia especial.

    Maio 2, 2021
    Ler mais: Bolo de coco e limão para o Dia da Mãe
  • Muffins sem desperdício de banana e chocolate

    Muffins sem desperdício de banana e chocolate

    Vamos relembrar no Dia da Terra que devemos aproveitar ao máximo cada alimento – Trago-vos uma receita de Queques SEM DESPERDÍCIO

    Abril 22, 2021
    Ler mais: Muffins sem desperdício de banana e chocolate
  • Bolo vegan de chocolate e curgete

    Bolo vegan de chocolate e curgete

    Um bolo saboroso e fofo com um twist saudável 😋

    Agosto 10, 2020
    Ler mais: Bolo vegan de chocolate e curgete
  • Tarte de cereja, morango e alperce

    Tarte de cereja, morango e alperce

    A sobremesa perfeita para aproveitar a fruta da época em abundância 😄

    Junho 4, 2020
    Ler mais: Tarte de cereja, morango e alperce
  • Bolo de cenoura vegan

    Bolo de cenoura vegan

    É doce o suficiente, fofo, delicioso, e mais saudável que as versões tradicionais 🙂

    Maio 2, 2020
    Ler mais: Bolo de cenoura vegan
  • Bolachas vegan com chocolate

    Bolachas vegan com chocolate

    Vegan, saborosas, crocantes e perfeitas. Assim são estas bolachas vegan com pepitas de chocolate, que vais querer repetir.

    Março 10, 2020
    Ler mais: Bolachas vegan com chocolate
  • Bolachas de gengibre e laranja

    Bolachas de gengibre e laranja

    Embora não faça parte da tradição portuguesa, as bolachas de gengibre são um símbolo do natal, e estas com laranja ficam maravilhosas!

    Dezembro 22, 2019
    Ler mais: Bolachas de gengibre e laranja
  • Bolo com casca de banana

    Bolo com casca de banana

    E se eu te disser que a casca da banana fica impercetível e que o bolo fica igualmente fofo e saboroso? Arriscas?

    Setembro 28, 2019
    Ler mais: Bolo com casca de banana
  • Muffins vegan de maçã

    Muffins vegan de maçã

    Tens maçãs já passadas a precisar de ser gastas? Estes muffins vegan de maçã são uma solução deliciosa e mais saudável!

    Setembro 13, 2019
    Ler mais: Muffins vegan de maçã
  • Muffins de alfarroba vegan

    Muffins de alfarroba vegan

    Fofos e gostosos! Fizeram as delícias da casa 😁

    Junho 4, 2019
    Ler mais: Muffins de alfarroba vegan
  • Bolo mármore sem açúcar

    Bolo mármore sem açúcar

    No outro dia perguntaram-me se tinha alguma receita de bolo mármore saudável e, por incrível que pareça, não tinha nem nunca tinha feito.

    Abril 18, 2019
    Ler mais: Bolo mármore sem açúcar
  • Bolo de banana vegan e com segredo

    Bolo de banana vegan e com segredo

    Super super saudável, sem açúcar, sem produtos animais, e com um ingrediente secreto. Quer saber qual é? 🙊

    Março 20, 2019
    Ler mais: Bolo de banana vegan e com segredo
  • As melhores bolachas vegan do mundo

    As melhores bolachas vegan do mundo

    Crocantes, doces e reconfortantes. Das melhores coisas que já fiz 😍

    Fevereiro 20, 2019
    Ler mais: As melhores bolachas vegan do mundo
  • Bolo de cacau e curgete para partilhar

    Bolo de cacau e curgete para partilhar

    A sobremesa perfeita para um serão romântico 💘

    Fevereiro 12, 2019
    Ler mais: Bolo de cacau e curgete para partilhar
  • Brownie de chocolate sem farinha

    Brownie de chocolate sem farinha

    Vegan, sem glúten, sem açúcar, sem lactose, sem tudo… mas com muito sabor 😋

    Julho 28, 2018
    Ler mais: Brownie de chocolate sem farinha
  • Bolachas crocantes de coco

    Bolachas crocantes de coco

    Que é como quem diz: AS MELHORES BOLACHAS DO MUNDO 😍

    Maio 25, 2018
    Ler mais: Bolachas crocantes de coco
  • Bowl de cacau

    Bowl de cacau

    Dias quentes pedem receitas fresquinhas… e este é um delicioso exemplo disso 😋

    Maio 21, 2018
    Ler mais: Bowl de cacau
  • O melhor bolo de cenoura

    O melhor bolo de cenoura

    Sem glúten, sem lactose mas com todo o sabor. Assim se faz o melhor bolo de cenoura de sempre!

    Abril 28, 2018
    Ler mais: O melhor bolo de cenoura
  • Mousse de inhame

    Mousse de inhame

    Uma sobremesa sem culpa que deixa qualquer sorriso mais doce.

    Março 31, 2018
    Ler mais: Mousse de inhame
  • As minhas bolachas da Páscoa

    As minhas bolachas da Páscoa

    Daquelas receitas que vai quer fazer uma e outra vez, de tão boas que são!

    Março 28, 2018
    Ler mais: As minhas bolachas da Páscoa
  • Bolachas de amêndoa e tâmaras

    Bolachas de amêndoa e tâmaras

    O snack ideal para aproveitar uma tarde de chuva 💦

    Março 9, 2018
    Ler mais: Bolachas de amêndoa e tâmaras
  • O meu pão de banana | versão sem glúten

    O meu pão de banana | versão sem glúten

    Uma receita especialmente pensada para quem não pode incluir o glúten na sua alimentação

    Março 4, 2018
    Ler mais: O meu pão de banana | versão sem glúten
  • Petit gâteau de São Valentim

    Petit gâteau de São Valentim

    Para românticos incuráveis ou solteiros gulosos

    Fevereiro 12, 2018
    Ler mais: Petit gâteau de São Valentim
  • Cheesecake saudável de limão

    Cheesecake saudável de limão

    Uma receita leve, saborosa e saudável para começar bem o novo ano.

    Janeiro 3, 2018
    Ler mais: Cheesecake saudável de limão
  • Doces de natal saudáveis

    Doces de natal saudáveis

    Receitas saudáveis e deliciosas para um natal mais limpo.

    Dezembro 19, 2017
    Ler mais: Doces de natal saudáveis
  • Bolo de maçã sem glúten

    Bolo de maçã sem glúten

    Outono que é outono tem bolo de maçã, e tem canela, e tem cheirinho de aconchego 🍂

    Outubro 3, 2017
    Ler mais: Bolo de maçã sem glúten
  • Cestinhas de iogurte e maçã

    Cestinhas de iogurte e maçã

    Um lanche saudável que é tão docinho que até parece sobremesa 😋

    Setembro 12, 2017
    Ler mais: Cestinhas de iogurte e maçã
  • Bolo de banana, cereja e chocolate

    Bolo de banana, cereja e chocolate

    Algo me diz que este bolo vai ser o seu melhor aliado nas festas de família. É bom, é saudável e tem chocolate! What else?

    Junho 7, 2017
    Ler mais: Bolo de banana, cereja e chocolate
  • Brownie de inhame com cacau e café

    Brownie de inhame com cacau e café

    Uma sugestão de sobremesa saudável, que pode comer e saborear sem culpa.

    Maio 2, 2017
    Ler mais: Brownie de inhame com cacau e café
  • Bolo de aniversário sem ovo

    Bolo de aniversário sem ovo

    A alergia ao ovo não tem que ser um impasse nas festas de aniversário. Aprenda a fazer um bolo sem ovo bem simples, mas delicioso!

    Janeiro 14, 2017
    Ler mais: Bolo de aniversário sem ovo
  • Rabanadas sem culpa

    Rabanadas sem culpa

    O Natal já está aí à porta e ter um docinho saudável como backup numa noite de exageros vem mesmo a calhar 🎄

    Dezembro 21, 2016
    Ler mais: Rabanadas sem culpa
  • Bolo de cacau com chocolate cru de laranja e quinoa

    Bolo de cacau com chocolate cru de laranja e quinoa

    Um bolo de cacau vegan, sem gorduras e sem açúcares, para acompanhar um desabafo mais pessoal.

    Dezembro 5, 2016
    Ler mais: Bolo de cacau com chocolate cru de laranja e quinoa
  • Bolo de dióspiro saudável

    Bolo de dióspiro saudável

    O bolo perfeito para aproveitar os dióspiros que estão a mais na fruteira, e para saborear com um bom chá quente num dia frio de outono.

    Outubro 22, 2016
    Ler mais: Bolo de dióspiro saudável
  • Brownie de cacau com um twist saudável

    Brownie de cacau com um twist saudável

    Uma sobremesa pecaminosa “sem” peso na consciência?! Yes, please!

    Outubro 6, 2016
    Ler mais: Brownie de cacau com um twist saudável
  • Bolo de banana e chocolate

    Bolo de banana e chocolate

    Numa das muitas horas que passo a viajar no Instagram, deparei-me com uma foto brutal de um bolo de banana com chocolate e crumble de manteiga de amendoim da autoria da Lara, do blog Vanillacrunnch. Suspeito que só de si as palavras “banana”, “chocolate” e “manteiga de amendoim” já vos convenceram, mas eu quero que…

    Agosto 24, 2016
    Ler mais: Bolo de banana e chocolate
  • Muffins saudáveis de coco e chocolate negro

    Muffins saudáveis de coco e chocolate negro

    Uma alternativa mais saudável aos habituais muffins de chocolate. Quem não gosta?

    Agosto 18, 2016
    Ler mais: Muffins saudáveis de coco e chocolate negro
  • Bolo de caneca de cenoura

    Bolo de caneca de cenoura

    O antídoto mais delicioso para a preguiça matinal

    Agosto 17, 2016
    Ler mais: Bolo de caneca de cenoura
  • Mugcake | Bolo de caneca de banana e cacau

    Mugcake | Bolo de caneca de banana e cacau

    Para quem pode despender 6 minutos de manhã, este é um pequeno-almoço delicioso com cheirinho a sobremesa

    Agosto 9, 2016
    Ler mais: Mugcake | Bolo de caneca de banana e cacau
  • Gelado de banana e morango

    Gelado de banana e morango

    Um gelado cremoso, delicioso e saudável para refrescar os dias quentes de verão.

    Julho 4, 2016
    Ler mais: Gelado de banana e morango
  • Brownie de cacau e batata doce

    Brownie de cacau e batata doce

    Uma receita achocolatada, mas saudável, para satisfazer os seus desejos mais doces!

    Junho 30, 2016
    Ler mais: Brownie de cacau e batata doce
  • Bolinhas energéticas de cacau cruas // brigadeiros saudáveis

    Bolinhas energéticas de cacau cruas // brigadeiros saudáveis

    Uma receita maravilhosa, super deliciosa, saudável e indulgente de bolinhas energéticas de cacau… que é como quem diz brigadeiros saudáveis

    Maio 23, 2016
    Ler mais: Bolinhas energéticas de cacau cruas // brigadeiros saudáveis
  • Papas de aveia no forno com mirtilos

    Papas de aveia no forno com mirtilos

    O pequeno-almoço perfeito para dias de primavera chuvosos.

    Maio 9, 2016
    Ler mais: Papas de aveia no forno com mirtilos
  • Mousse de cacau e abacate

    Mousse de cacau e abacate

    Mais saudável que a tradicional mousse de chocolate, esta sobremesa é rica, saborosa, e alia todos os benefícios do cacau e do abacate.

    Março 30, 2016
    Ler mais: Mousse de cacau e abacate
  • Bolachas saudáveis de aveia, banana e manteiga de amendoim

    Bolachas saudáveis de aveia, banana e manteiga de amendoim

    Bolachinhas saudáveis com os melhores ingredientes de sempre: aveia, banana, manteiga de amendoim e mel. Para os dias em que o mau humor toma conta de nós…

    Março 1, 2016
    Ler mais: Bolachas saudáveis de aveia, banana e manteiga de amendoim
  • Muffins de amora saudáveis

    Muffins de amora saudáveis

    Muffins saudáveis e deliciosos para preparar de antemão para o pequeno-almoço ou lanche, ou até para levar para um piquenique com amigos e/ou família.

    Agosto 26, 2015
    Ler mais: Muffins de amora saudáveis
  • Pão de banana mais delicioso de sempre

    Pão de banana mais delicioso de sempre

    O melhor pão de banana que já provou, com os ingredientes mais simples que tem na despensa.

    Agosto 10, 2015
    Ler mais: Pão de banana mais delicioso de sempre
  • Receita de gelado cremoso de banana

    Receita de gelado cremoso de banana

    Fácil de fazer, prático, e muito saboroso! Sobremesa ao pequeno-almoço? Porque não?

    Agosto 6, 2015
    Ler mais: Receita de gelado cremoso de banana
  • Crumble de ameixa e nectarina

    Crumble de ameixa e nectarina

    Uma sobremesa saudável, com fruta da época, para se deliciar a si e aos seus, sem peso na consciência.

    Agosto 2, 2015
    Ler mais: Crumble de ameixa e nectarina
  • Bolinhas energéticas de limão

    Bolinhas energéticas de limão

    Uma opção perfeita para quando a gula desperta! Ideal para os amantes de limão.

    Junho 5, 2015
    Ler mais: Bolinhas energéticas de limão
  • Gelado caseiro de spirulina

    Gelado caseiro de spirulina

    Eu sei que falta muito, mas com as subidas de temperatura dos últimos dias qualquer pessoa fica com saudades do verão e com uma vontade enorme de tirar os sapatos e pisar a areia. Dias quentes cheiram a praia, mar, sol, calor, pés descalços, corpos bronzeados, sumos de fruta, saladas… e gelados, claro está! Para…

    Maio 14, 2015
    Ler mais: Gelado caseiro de spirulina
  • Muffins de alfarroba

    Muffins de alfarroba

    Para quem nunca ouviu falar, a alfarroba é uma vagem proveniente da alfarrobeira. Depois de torrada e moída, a polpa desta vagem dá origem à farinha de alfarroba, tão usada em regiões do nosso país, como o Algarve. É usada como substituto do cacau (até a sua cor passa pela do cacau) e é mais…

    Abril 17, 2015
    Ler mais: Muffins de alfarroba

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