Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
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Pataniscas de legumes
Ler mais: Pataniscas de legumesTuga que é tuga gosta de umas boas pataniscas com arroz de tomate. Estas são 100% vegetais e ainda mais nutritivas.
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Bolachas de abóbora
Ler mais: Bolachas de abóboraÉs como eu e não dispensas umas boas bolachas? Então experimenta estas bolachas de abóbora!! Mais nutritivas e tão saborosas!
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Bolo de dióspiro e toranja
Ler mais: Bolo de dióspiro e toranjaOs dióspiros chegam em força e não tens mãos a medir? Experimenta este bolo de dióspiro e toranja para adoçar o teu outono!
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Castanhas quentes e boas
Ler mais: Castanhas quentes e boasAdoras umas boas castanhas quentinhas, mas não sabes onde as incluir? Neste artigo ajudo-te a perceber a melhor altura para as consumir.
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Faláfeis de cenoura
Ler mais: Faláfeis de cenouraUma deliciosa opção de inspiração oriental, perfeita para quem é fã de meal prep. Estes faláfeis de cenoura são saborosos e nutritivos.
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Assado de tofu com castanhas e abóbora
Ler mais: Assado de tofu com castanhas e abóboraEstamos no outono. Este assado de tofu com castanhas e abóbora é o conforto que precisas e uma celebração dos produtos da época.
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Almôndegas de feijão e seitan
Ler mais: Almôndegas de feijão e seitanTens dificuldade em incluir leguminosas na tua alimentação? Estas almôndegas de feijão e seitan podem ser uma ajuda deliciosa!
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Dahl de lentilhas e tempeh
Ler mais: Dahl de lentilhas e tempehQueres experimentar tempeh e não sabes como começar? Este dahl com lentilhas pode ser uma boa ideia. Nutritivo e cheio de sabor.
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Muffins vegan de maçã
Ler mais: Muffins vegan de maçãTens maçãs já passadas a precisar de ser gastas? Estes muffins vegan de maçã são uma solução deliciosa e mais saudável!
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Pasteis de feijão e legumes
Ler mais: Pasteis de feijão e legumesSaudáveis, saborosos e coloridos. Até os mais pequenos vão gostar destes pasteis de feijão e legumes, super saborosos e nutritivos.
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Caril de grão-de-bico
Ler mais: Caril de grão-de-bicoCaril de grão é sempre uma boa ideia, não achas? E uma excelente forma de incluir mais leguminosas na alimentação.
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Puré de feijão-frade com cogumelos salteados
Ler mais: Puré de feijão-frade com cogumelos salteadosUma forma de dar uma nova vida ao velhinho feijão-frade. Este prato fica delicioso, é super equilibrado e muito fácil de preparar.
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Couscous de couve-flor
Ler mais: Couscous de couve-florSubstituir as habituais fontes de hidratos de carbono por legumes é um forma de fazer uma refeição mais leve, mas igualmente deliciosa e até mais criativa.
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Sopa de tomate
Ler mais: Sopa de tomateUma sopa deliciosa e reconfortante, perfeita para o outono 🍂