Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
-
Pós-treino vegan
Ler mais: Pós-treino veganNunca sabes o que comer depois do treino? Isso pode nem ser o mais importante, mas hoje trago-te 7 lanches saudáveis para depois do treino!
-
-
Lanches de verão
Ler mais: Lanches de verão8 snacks de verão para levar para a praia, super fáceis de fazer e nutritivos
-
Castanhas quentes e boas
Ler mais: Castanhas quentes e boasAdoras umas boas castanhas quentinhas, mas não sabes onde as incluir? Neste artigo ajudo-te a perceber a melhor altura para as consumir.
-
5 Lanches práticos e saudáveis para o regresso às aulas
Ler mais: 5 Lanches práticos e saudáveis para o regresso às aulasTudo o que precisa de saber para um regresso às aulas e ao trabalho mais saudável!
-
Refeições pré e pós-treino
Ler mais: Refeições pré e pós-treinoSaiba quais as estratégias alimentares para melhorar o rendimento e a recuperação do exercício.
-
Mugcake | Bolo de caneca de banana e cacau
Ler mais: Mugcake | Bolo de caneca de banana e cacauPara quem pode despender 6 minutos de manhã, este é um pequeno-almoço delicioso com cheirinho a sobremesa