Laranja-Lima

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Nutrição e Bem-Estar

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    • Nutricionista Ana Isabel Monteiro
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  • Bolo vegan de limão

    Bolo vegan de limão

    Fazer um bolo fofinho sem ovos e leite é possível, e este bolo vegan de limão é prova disso mesmo. Experimenta e comprova!

    Abril 2, 2023
    Ler mais: Bolo vegan de limão
  • Panquecas de alfarroba

    Panquecas de alfarroba

    A alfarroba é uma planta com um aspeto e sabor algo semelhantes ao cacau, que resulta deliciosamente em panquecas.

    Março 17, 2023
    Ler mais: Panquecas de alfarroba
  • Lanches de verão

    Lanches de verão

    8 snacks de verão para levar para a praia, super fáceis de fazer e nutritivos

    Agosto 14, 2022
    Ler mais: Lanches de verão
  • Batatas no forno com aioli de couve-flor

    Batatas no forno com aioli de couve-flor

    Batatas crocantes, aioli caseiro de couve-flor. Precisas de mais algumas coisa para melhorar dias de neura?

    Junho 19, 2021
    Ler mais: Batatas no forno com aioli de couve-flor
  • Quiche de tofu com base de batata-doce

    Quiche de tofu com base de batata-doce

    E se eu te disser que a quiche pode ser um prato perfeitamente equilibrado? Esta quiche de tofu com base de batata-doce é tudo isso!

    Dezembro 5, 2019
    Ler mais: Quiche de tofu com base de batata-doce
  • Hambúrgueres de grão e legumes assados

    Hambúrgueres de grão e legumes assados

    Hambúrgueres de leguminosas são sempre uma boa ideia. Estes de grão e legumes assados ficam maravilhosos e super nutritivos.

    Outubro 3, 2019
    Ler mais: Hambúrgueres de grão e legumes assados
  • Faláfeis de batata-doce

    Faláfeis de batata-doce

    A ideia é oriental, os sabores nem tanto assim. Mas estes faláfeis de batata-doce com amendoim são incrivelmente nutritivos e saborosos.

    Setembro 29, 2019
    Ler mais: Faláfeis de batata-doce
  • Bolo com casca de banana

    Bolo com casca de banana

    E se eu te disser que a casca da banana fica impercetível e que o bolo fica igualmente fofo e saboroso? Arriscas?

    Setembro 28, 2019
    Ler mais: Bolo com casca de banana
  • Salada de cevada

    Salada de cevada

    Cevada, uma alternativa aos cereais habituais, perfeita em pratos frescos. Esta salada de cevada perolada é fresca, saborosa e nutritiva.

    Setembro 18, 2019
    Ler mais: Salada de cevada
  • Açorda vegan de cogumelos

    Açorda vegan de cogumelos

    Uma alternativa 100% vegetal à açorda Alentejana, com cogumelos, tomate, pão e muito alho. Arriscas nesta açorda vegan?

    Setembro 17, 2019
    Ler mais: Açorda vegan de cogumelos
  • Pasteis de feijão e legumes

    Pasteis de feijão e legumes

    Saudáveis, saborosos e coloridos. Até os mais pequenos vão gostar destes pasteis de feijão e legumes, super saborosos e nutritivos.

    Setembro 11, 2019
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  • Caril de grão-de-bico

    Caril de grão-de-bico

    Caril de grão é sempre uma boa ideia, não achas? E uma excelente forma de incluir mais leguminosas na alimentação.

    Setembro 4, 2019
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  • Tofu à bolonhesa

    Tofu à bolonhesa

    Se a vida te dá tomates coração-de-boi, usa-os para fazer uma bela bolonhesa 🍅

    Setembro 3, 2019
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  • Puré de feijão-frade com cogumelos salteados

    Puré de feijão-frade com cogumelos salteados

    Uma forma de dar uma nova vida ao velhinho feijão-frade. Este prato fica delicioso, é super equilibrado e muito fácil de preparar.

    Agosto 30, 2019
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  • Croquetes de tofu e feijão com salada de beterraba

    Croquetes de tofu e feijão com salada de beterraba

    Fã de meal prep? Estes croquetes de tofu e feijão são perfeitos para congelar, nutritivos e baby friendly.

    Agosto 28, 2019
    Ler mais: Croquetes de tofu e feijão com salada de beterraba
  • Bowl de tofu

    Bowl de tofu

    Já que o verão anda cinzento, haja ao menos cor no prato 😄

    Agosto 23, 2019
    Ler mais: Bowl de tofu
  • Pudim de chia vegan com puré de manga

    Pudim de chia vegan com puré de manga

    Um pequeno-almoço fresco, fácil, saciante, saboroso e cheio de saúde.

    Agosto 8, 2016
    Ler mais: Pudim de chia vegan com puré de manga
  • Receita de gelado cremoso de banana

    Receita de gelado cremoso de banana

    Fácil de fazer, prático, e muito saboroso! Sobremesa ao pequeno-almoço? Porque não?

    Agosto 6, 2015
    Ler mais: Receita de gelado cremoso de banana

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