Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
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Como congelar alimentos
Ler mais: Como congelar alimentosGuia prático para aumentar a durabilidade e qualidade dos teus alimentos, garantindo a segurança alimentar.
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Bolinhos de tofu e ervilhas
Ler mais: Bolinhos de tofu e ervilhasSentes que o tofu sabe sempre ao mesmo e acabas por consumi-lo sempre da mesma forma? Então dá uma chance a estes bolinhos de tofu e ervilhas.
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Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?
Ler mais: Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?Hoje vamos fazer uma comparação entre as várias alternativas vegetais à carne: tempeh, tofu, seitan e soja granulada.
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Tudo o que precisas de saber sobre Heura
Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre HeuraO que é, como é feita, quem pode comer, considerações nutricionais e a minha opinião. Hoje falamos de tudo sobre a Heura.
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Tudo o que precisas de saber sobre seitan
Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre seitanAqui explico o que é o seitan, como preparar, o valor nutricional, as melhores opções no mercado, como conservar, etc.
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Tudo o que precisas de saber sobre soja texturizada
Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre soja texturizadaImita bolonhesa de carne na perfeição, mas é feita de soja. O que é, afinal, a soja texturizada? Sabe tudo neste artigo.
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Tudo o que precisas de saber sobre tempeh
Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre tempehO que é, como é feito, aspetos nutricionais e receitas. Da saga “Tudo sobre”, hoje analisamos ao detalhe o tempeh!
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Tudo o que precisas de saber sobre tofu
Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre tofuA proteína vegetal mais conhecida, mas nem sempre bem aceite. Hoje falamos sobre tofu: o que é, aspetos nutricionais e como cozinhar.
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Quiche de tofu com base de batata-doce
Ler mais: Quiche de tofu com base de batata-doceE se eu te disser que a quiche pode ser um prato perfeitamente equilibrado? Esta quiche de tofu com base de batata-doce é tudo isso!
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Assado de tofu com castanhas e abóbora
Ler mais: Assado de tofu com castanhas e abóboraEstamos no outono. Este assado de tofu com castanhas e abóbora é o conforto que precisas e uma celebração dos produtos da época.
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Caril de tofu aldrabado
Ler mais: Caril de tofu aldrabadoCaril em 15 minutos? Yes you can. Mas aviso já que é aldrabado. Digamos que este caril de tofu aldrabado é, literalmente, um atalho.
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Tofu à bolonhesa
Ler mais: Tofu à bolonhesaSe a vida te dá tomates coração-de-boi, usa-os para fazer uma bela bolonhesa 🍅
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Croquetes de tofu e feijão com salada de beterraba
Ler mais: Croquetes de tofu e feijão com salada de beterrabaFã de meal prep? Estes croquetes de tofu e feijão são perfeitos para congelar, nutritivos e baby friendly.
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O tofu é obrigatório numa dieta vegetariana?
Ler mais: O tofu é obrigatório numa dieta vegetariana?Seja por medo ou opção, muita gente não quer comer tofu numa dieta vegetariana, Poderão ser saudáveis na mesma?
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Lumaconis com “ricotta” e espinafres em molho de tomate
Ler mais: Lumaconis com “ricotta” e espinafres em molho de tomateLindo, vegan e extremamente saboroso 🤤
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Panados de tofu no forno
Ler mais: Panados de tofu no fornoEis uma excelente forma de tornar o tofu interessante 😊
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Tofu salteado com arroz de espinafres
Ler mais: Tofu salteado com arroz de espinafresComida simples e sem desperdício ♻
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Quiche vegan de tofu e legumes
Ler mais: Quiche vegan de tofu e legumesUm opção prática para levar na marmita 🍴
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Caril vermelho de grão-de-bico e tofu
Ler mais: Caril vermelho de grão-de-bico e tofuQuente, picante, saboroso e reconfortante. Tudo o que se precisa para combater o frio que já se faz sentir.
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2 receitas simples e saborosas para marmitas 🌱
Ler mais: 2 receitas simples e saborosas para marmitas 🌱Experimenta estes 2 pratos deliciosos, fáceis de preparar, e veganos, claro 🌱