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Nutrição e Bem-Estar

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Etiqueta: Nutrição

primeiro livro da nutricionista Ana isabel monteiro e autora do blog laranja-lima Vegetariano nas quatro estações_um guia de vegetarianismo com 80 receitas sazonais
  • Receitas

Vegetariano nas quatro estações

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Março 4, 2022Março 18, 2022

O meu primeiro livro 🥺

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  • Nutrição

Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Abril 14, 2021Abril 14, 2021

Tofu, seitan, soja, tempeh – há um claro vencedor?

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  • Nutrição

Tudo o que precisa de saber sobre Heura

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Abril 7, 2021Abril 7, 2021

Heura – será uma alternativa interessante à carne?

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  • Nutrição

Tudo o que precisa de saber sobre Tofu

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Março 11, 2021Março 12, 2021

Tofu – o que é, como preparar, o valor nutricional, as melhores opções no mercado e muito mais

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Crispy-Cauliflower-Tacos
  • Nutrição

A composição do prato vegetariano

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Setembro 15, 2020Setembro 15, 2020

O #setembrosemcarnept está de volta e esta é a primeira dica que tenho para ti 💚

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bebidas vegetais leite
  • Nutrição

Tudo o que precisa de saber sobre Bebidas Vegetais

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Junho 19, 2020Março 23, 2021

Aqui vai encontrar uma análise do aspeto nutricional, as melhores opções no mercado e ainda uma comparação ao nível do impacto ambiental 🥛

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  • Nutrição

Compulsão alimentar

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Dezembro 7, 2019Dezembro 6, 2019

O que é, porque acontece e algumas estratégias que podem ajudar a ultrapassar 🍀

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  • Consultas de Nutrição

Perda de peso com uma dieta vegetariana

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Setembro 9, 2019Maio 26, 2021

Uma das dúvidas mais comuns na primeira semana do #setembrosemcarnept – Há muita desinformação e demonização dos hidratos: “Quem quer emagrecer tem que ficar sem comer massa, arroz e batata. O pão? Proibido. Leguminosas, nem pensar.”

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  • Nutrição

Vitamina B12 | Vou ficar doente sem a carne?

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Setembro 1, 2019Junho 1, 2021

Se és vegetariano, vegano ou simplesmente curioso, já te deves ter cruzado com vários títulos…

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Receita de Lasanha vegana com soja cogumelos e feijao
  • Prato principal

Lasanha vegan

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Maio 21, 2019Agosto 22, 2019

Nunca foi tão simples veganizar os nossos pratos favoritos 🍄

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Bem-vindo ao Laranja-lima

 

Olá, eu sou a Ana Isabel Monteiro, sou nutricionista, e quero dar-te as boas-vindas.

Tornei-me vegetariana em 2018, pelo que aqui vais poder encontrar uma enorme variedade de receitas 100% vegetais, sendo que as “tradicionais” continuam disponíveis em arquivo.

Vais poder ler também vários artigos sobre nutrição e vegetarianismo,  que vão surgindo à medida que sinto necessidade de falar de algo. Claro que as tuas sugestões também são bem-vindas!

Espero que gostes do blog e que passes mais vezes por aqui!

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