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Nutrição e Bem-Estar

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Categoria: Nutrição

O meu objetivo será sempre desmistificar e simplificar o mundo da alimentação e nutrição. Junto aqui informações para iniciantes, experientes e, principalmente, pessoas interessadas em ter uma dieta equilibrada e saudável.

receita bolo simples de mármore sem açúcar e vegan
  • Nutrição

“Só Como Chocolate Preto”

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Dezembro 18, 2021

Quantas vezes deste por ti a querer comer um Milka Oreo, mas a escolher um chocolate com mais de 75% de cacau porque dizem que faz melhor?!
Vamos comparar CHOCOLATES!

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  • Dicas & Opiniões

Castanhas quentes e boas

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Novembro 22, 2021

A época delas está aí e ficas confus@ na hora de as consumir? Vê aqui onde as deves incluir, afinal

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  • Nutrição

Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Abril 14, 2021Abril 14, 2021

Tofu, seitan, soja, tempeh – há um claro vencedor?

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  • Nutrição

Tudo o que precisa de saber sobre Heura

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Abril 7, 2021Abril 7, 2021

Heura – será uma alternativa interessante à carne?

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  • Nutrição

Tudo o que precisa de saber sobre Seitan

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Março 30, 2021Março 30, 2021

Aqui explico o que é o seitan, como preparar, o valor nutricional, as melhores opções no mercado, como conservar, etc.

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  • Nutrição

Tudo o que precisa de saber sobre Soja Texturizada

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Março 23, 2021Março 23, 2021

Soja – Aqui explico o que é, o valor nutricional, as opções no mercado, consumo responsável, etc.

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  • Nutrição

Tudo o que precisa de saber sobre Tempeh

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Março 16, 2021Março 23, 2021

“Tudo Sobre o Tempeh”
Aqui explico o que é, como preparar, o valor nutricional, as melhores opções no mercado, como conservar, etc.

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  • Nutrição

Tudo o que precisa de saber sobre Tofu

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Março 11, 2021Março 12, 2021

Tofu – o que é, como preparar, o valor nutricional, as melhores opções no mercado e muito mais

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Crispy-Cauliflower-Tacos
  • Nutrição

A composição do prato vegetariano

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Setembro 15, 2020Setembro 15, 2020

O #setembrosemcarnept está de volta e esta é a primeira dica que tenho para ti 💚

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bebidas vegetais leite
  • Nutrição

Tudo o que precisa de saber sobre Bebidas Vegetais

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Junho 19, 2020Março 23, 2021

Aqui vai encontrar uma análise do aspeto nutricional, as melhores opções no mercado e ainda uma comparação ao nível do impacto ambiental 🥛

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Bem-vindo ao Laranja-lima

 

Olá, eu sou a Ana Isabel Monteiro, sou nutricionista, e quero dar-te as boas-vindas.

Tornei-me vegetariana em 2018, pelo que aqui vais poder encontrar uma enorme variedade de receitas 100% vegetais, sendo que as “tradicionais” continuam disponíveis em arquivo.

Vais poder ler também vários artigos sobre nutrição e vegetarianismo,  que vão surgindo à medida que sinto necessidade de falar de algo. Claro que as tuas sugestões também são bem-vindas!

Espero que gostes do blog e que passes mais vezes por aqui!

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