Um abre-olhos para (e um pequeno desabafo sobre) quem está a tentar perder peso.
Categoria: Nutrição
Dicas práticas para reverter o baixo peso, que apesar de pouco prevalente, pode ser tão ou mais prejudicial que a obesidade!
Sem ideias de receitas para estes dias mais quentes? Eu dou-lhe algumas ☀️
Se, como eu, tem dificuldade em beber água ao longo do dia, estas estratégias são para si!
Porque não comer em casa não pode ser uma desculpa para sair da linha.
Aprenda a preparar marmitas de forma “segura”.
