Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
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Como preparar leguminosas
Ler mais: Como preparar leguminosasUm guia para te ajudar a aproveitar todo o potencial das leguminosas.
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Vegetariano nas quatro estações
Ler mais: Vegetariano nas quatro estaçõesO meu primeiro livro está aí! Recheado de receitas 100% vegetais, bem simples e saborosas, e com todo um guia teórico para te ajudar no vegetarianismo.
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Refeição vegetariana – o que fazer e o que evitar
Ler mais: Refeição vegetariana – o que fazer e o que evitarComo deves construir a tua refeição vegetariana de forma a garantir a absorção dos principais micronutrientes.
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Perda de peso numa dieta vegetariana
Ler mais: Perda de peso numa dieta vegetarianaUma das dúvidas mais comuns na primeira semana do #setembrosemcarnept – Há muita desinformação e demonização dos hidratos: “Quem quer emagrecer tem que ficar sem comer massa, arroz e batata. O pão? Proibido. Leguminosas, nem pensar.”
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Vitamina B12 na dieta vegetariana
Ler mais: Vitamina B12 na dieta vegetarianaExcluíste a carne da tua alimentação e tens receio de ficar doente? Hoje falo-te sobre a Vitamina B12 na dieta vegetariana.
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O tofu é obrigatório numa dieta vegetariana?
Ler mais: O tofu é obrigatório numa dieta vegetariana?Seja por medo ou opção, muita gente não quer comer tofu numa dieta vegetariana, Poderão ser saudáveis na mesma?
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Alimentação vegana vs omnívora
Ler mais: Alimentação vegana vs omnívoraSerá assim tão caro excluir os produtos de origem animal?
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Alimentação à base de plantas: #1 proteína
Ler mais: Alimentação à base de plantas: #1 proteínaSerá assim tão difícil obter a proteína necessária só através de plantas?