Laranja-Lima

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Nutrição e Bem-Estar

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  • Perda de peso numa dieta vegetariana

    Perda de peso numa dieta vegetariana

    Uma das dúvidas mais comuns na primeira semana do #setembrosemcarnept – Há muita desinformação e demonização dos hidratos: “Quem quer emagrecer tem que ficar sem comer massa, arroz e batata. O pão? Proibido. Leguminosas, nem pensar.”

    Setembro 9, 2019
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  • Vitamina B12 na dieta vegetariana

    Vitamina B12 na dieta vegetariana

    Excluíste a carne da tua alimentação e tens receio de ficar doente? Hoje falo-te sobre a Vitamina B12 na dieta vegetariana.

    Setembro 1, 2019
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  • O tofu é obrigatório numa dieta vegetariana?

    O tofu é obrigatório numa dieta vegetariana?

    Seja por medo ou opção, muita gente não quer comer tofu numa dieta vegetariana, Poderão ser saudáveis na mesma?

    Agosto 26, 2019
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  • As perguntas mais frequentes sobre a minha transição para o veganismo

    As perguntas mais frequentes sobre a minha transição para o veganismo

    O meu caminho até agora, como será daqui para a frente, e as vossas perguntas.

    Novembro 8, 2018
    Ler mais: As perguntas mais frequentes sobre a minha transição para o veganismo
  • Alimentação à base de plantas: #ferro

    Alimentação à base de plantas: #ferro

    Os veganos não ingerem ferro suficiente… ou será que nos temos que preocupar mais com a sua absorção?

    Novembro 6, 2018
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  • Alimentação à base de plantas: #1 proteína

    Alimentação à base de plantas: #1 proteína

    Será assim tão difícil obter a proteína necessária só através de plantas?

    Setembro 19, 2018
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  • E como vai isso do veganismo?

    E como vai isso do veganismo?

    Um testemunho honesto sobre estas três semanas.

    Setembro 12, 2018
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