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Etiqueta: Nutrição

  • Nutrição

3 Produtos alimentares que não deviam entrar no seu lanche

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Dezembro 14, 2018Dezembro 14, 2018

Bolachas, granolas e barras proteicas… vendidos como saudáveis e incluídos em planos alimentares. Mas serão mesmo uma boa opção?

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  • Vegetarianismo

As perguntas mais frequentes sobre a minha transição para o veganismo

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Novembro 8, 2018Agosto 22, 2019

O meu caminho até agora, como será daqui para a frente, e as vossas perguntas.

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  • Nutrição

Alimentação à base de plantas: #ferro

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Novembro 6, 2018Maio 3, 2021

Os veganos não ingerem ferro suficiente… ou será que nos temos que preocupar mais com a sua absorção?

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  • Nutrição

Comer saudável fica assim tão caro?

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Outubro 11, 2018Outubro 12, 2018

No Dia Mundial do Combate à Obesidade vamos falar de quanto custa comer bem… e por quanto fica comer “mal”.

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  • Nutrição

Desafio: 31 dias, 31 alimentos

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Setembro 28, 2018Março 23, 2021

Um alimento por cada dia do mês de Outubro. Aceitas o desafio?

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  • Nutrição

5 dicas para andar sempre “na linha”

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Setembro 26, 2018Setembro 26, 2018

Se são pessoas mega ocupadas, como eu, estas dicas podem ser uma grande ajuda!

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  • Vegetarianismo

Alimentação à base de plantas: #1 proteína

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Setembro 19, 2018Agosto 22, 2019

Será assim tão difícil obter a proteína necessária só através de plantas?

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  • Vegetarianismo

E como vai isso do veganismo?

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Setembro 12, 2018Agosto 22, 2019

Um testemunho honesto sobre estas três semanas.

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  • Nutrição

Os 5 maiores erros de quem “está de dieta”

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Julho 20, 2018Março 23, 2021

Um abre-olhos para (e um pequeno desabafo sobre) quem está a tentar perder peso.

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  • Nutrição

FCC 2018 | Estratégias para aumento de peso

  • por laranjalimanutricao
  • Publicado em Julho 12, 2018Julho 12, 2018

Dicas práticas para reverter o baixo peso, que apesar de pouco prevalente, pode ser tão ou mais prejudicial que a obesidade!

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Bem-vindo ao Laranja-lima

 

Olá, eu sou a Ana Isabel Monteiro, sou nutricionista, e quero dar-te as boas-vindas.

Tornei-me vegetariana em 2018, pelo que aqui vais poder encontrar uma enorme variedade de receitas 100% vegetais, sendo que as “tradicionais” continuam disponíveis em arquivo.

Vais poder ler também vários artigos sobre nutrição e vegetarianismo,  que vão surgindo à medida que sinto necessidade de falar de algo. Claro que as tuas sugestões também são bem-vindas!

Espero que gostes do blog e que passes mais vezes por aqui!

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