Saiba quais as estratégias alimentares para melhorar o rendimento e a recuperação do exercício.
Etiqueta: Pré-treino
Aprenda a fazer tapioca a partir de polvilho doce e a confecionar duas receitas saudáveis para o pequeno-almoço e para o pré-treino.
Uma refeição pré-treino deliciosa e pronta em minutos. Facilmente adaptável às suas necessidades e gostos, porque o mais importante é conhecer e respeitar o nosso corpo!
Já alguma vez pensou no que escolheria se tivesse que optar por um único alimento…
