Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
-
Refeições pré e pós-treino
Ler mais: Refeições pré e pós-treinoSaiba quais as estratégias alimentares para melhorar o rendimento e a recuperação do exercício.
-
2 Receitas saudáveis com tapioca
Ler mais: 2 Receitas saudáveis com tapiocaAprenda a fazer tapioca a partir de polvilho doce e a confecionar duas receitas saudáveis para o pequeno-almoço e para o pré-treino.
-
Panquecas pré-treino
Ler mais: Panquecas pré-treinoUma refeição pré-treino deliciosa e pronta em minutos. Facilmente adaptável às suas necessidades e gostos, porque o mais importante é conhecer e respeitar o nosso corpo!
-
Pão de banana vegan
Ler mais: Pão de banana veganA saudável e simples alternativa ao pão Já alguma vez pensou no que escolheria se tivesse que optar por um único alimento para o resto da sua vida? Eu escolheria, definitivamente, o pão! Neste caso, pão com um twist: pão de banana (e sim, vegan)! É versátil, saudável, completo… Contudo, muitos pães embalados tendem a…