Laranja-Lima

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Nutrição e Bem-Estar

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    • Nutricionista Ana Isabel Monteiro
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  • Panquecas de maçã

    Panquecas de maçã

    Sem açúcar nem grandes fundamentalismos. Apenas mais uma opção saudável para o seu pequeno-almoço!

    Maio 30, 2017
    Ler mais: Panquecas de maçã
  • Papas de aveia salgadas

    Papas de aveia salgadas

    Uma combinação de sabores inesperados, para almoço leve, ou mesmo para um pequeno-almoço diferente.

    Agosto 4, 2016
    Ler mais: Papas de aveia salgadas
  • Granola com maçã desidratada

    Granola com maçã desidratada

    Para contornar o mito dos “integrais”, opte pelo faça-você-mesmo. Mãos à obra e experimente esta granola com maçã desidratada.

    Julho 8, 2016
    Ler mais: Granola com maçã desidratada
  • Panquecas pré-treino

    Panquecas pré-treino

    Uma refeição pré-treino deliciosa e pronta em minutos. Facilmente adaptável às suas necessidades e gostos, porque o mais importante é conhecer e respeitar o nosso corpo!

    Junho 22, 2016
    Ler mais: Panquecas pré-treino
  • Barritas de cereais vegan

    Barritas de cereais vegan

    Será que basta analisar a informação nutricional, ou será melhor olhar também para os ingredientes? Mais que uma receita, este artigo alerta para a composição de algumas barritas disponíveis no mercado.

    Junho 16, 2016
    Ler mais: Barritas de cereais vegan
  • Papas de aveia no forno com mirtilos

    Papas de aveia no forno com mirtilos

    O pequeno-almoço perfeito para dias de primavera chuvosos.

    Maio 9, 2016
    Ler mais: Papas de aveia no forno com mirtilos
  • Papas de aveia com cenoura e especiarias

    Papas de aveia com cenoura e especiarias

    Para os ávidos consumidores de papas de aveia, esta é uma versão vegan e acolhedora para campeões!

    Abril 28, 2016
    Ler mais: Papas de aveia com cenoura e especiarias
  • Crepes à Laranja-lima

    Crepes à Laranja-lima

    Um misto de panquecas e crepes. Esta é a receita que nunca a/o vai deixar mal!

    Março 31, 2016
    Ler mais: Crepes à Laranja-lima
  • Bolachas saudáveis de aveia, banana e manteiga de amendoim

    Bolachas saudáveis de aveia, banana e manteiga de amendoim

    Bolachinhas saudáveis com os melhores ingredientes de sempre: aveia, banana, manteiga de amendoim e mel. Para os dias em que o mau humor toma conta de nós…

    Março 1, 2016
    Ler mais: Bolachas saudáveis de aveia, banana e manteiga de amendoim
  • Mais de 30 formas de saborear papas de aveia

    Mais de 30 formas de saborear papas de aveia

    Este artigo é um verdadeiro deleite para os amantes de papas de aveia. Aqui vai poder encontrar mais de 30 maneiras de fazer e decorar papas de aveia… porque os olhos também comem!

    Fevereiro 25, 2016
    Ler mais: Mais de 30 formas de saborear papas de aveia
  • Papas de aveia de baunilha

    Papas de aveia de baunilha

    As coisas mais simples às vezes são também as mais extraordinárias.

    Dezembro 9, 2015
    Ler mais: Papas de aveia de baunilha
  • Papas de aveia frias de chocolate

    Papas de aveia frias de chocolate

    Fácil e delicioso… para quando os dias frias pedem chocolate.

    Outubro 29, 2015
    Ler mais: Papas de aveia frias de chocolate
  • Panquecas de coco integrais

    Panquecas de coco integrais

    Panquecas de coco… um pequeno-almoço com amor para partilhar em família.

    Agosto 18, 2015
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  • Crumble de ameixa e nectarina

    Crumble de ameixa e nectarina

    Uma sobremesa saudável, com fruta da época, para se deliciar a si e aos seus, sem peso na consciência.

    Agosto 2, 2015
    Ler mais: Crumble de ameixa e nectarina
  • Papas de aveia frias com morango e framboesa

    Papas de aveia frias com morango e framboesa

    Preparadas na noite anterior, as papas de aveia frias são a sua melhor opção para os dias de correria.

    Julho 27, 2015
    Ler mais: Papas de aveia frias com morango e framboesa
  • Granola caseira

    Granola caseira

    Aveia pode ser consumida de várias formas, pois é muito versátil. E fazer granola caseira é das minhas maneiras favoritas, e tão simples!

    Julho 14, 2015
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  • Panquecas de aveia com sementes e cacau

    Panquecas de aveia com sementes e cacau

    Panquecas indulgentes sem ovo, com os ingredientes mais saudáveis que vai encontrar.

    Julho 5, 2015
    Ler mais: Panquecas de aveia com sementes e cacau
  • Aveia no forno com nectarina

    Aveia no forno com nectarina

    Um misto entre papas de aveia e crumble, o melhor início para dias frios e cinzentos.

    Junho 8, 2015
    Ler mais: Aveia no forno com nectarina
  • Papas de aveia de leite de coco

    Papas de aveia de leite de coco

    Experimenta estas deliciosas e exóticas papas de aveia com leite de coco. Vais ver que faz toda a diferença no sabor e da cremosidade extra!

    Março 31, 2015
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  • Papas de Aveia de Papaia

    Papas de Aveia de Papaia

    Os benefícios das papas de aveia Como já vimos num artigo anterior, o pequeno-almoço dos portugueses baseia-se em pão e leite. No entanto, as papas de aveia apresentam inúmeros benefícios para a saúde e por isso podem ser uma excelente opção para começar o dia. Aliás, está provado que a fibra presente na aveia ajuda a…

    Março 29, 2015
    Ler mais: Papas de Aveia de Papaia

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