Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
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Gelado de banana e morango
Ler mais: Gelado de banana e morangoUm gelado cremoso, delicioso e saudável para refrescar os dias quentes de verão.
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Panquecas de matcha
Ler mais: Panquecas de matchaPanquecas leves e saborosas (e verdes) para começar os seus dias com mais energia e concentração.
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Waffles de banana
Ler mais: Waffles de bananaUm pequeno-almoço saudável e delicioso para quem quer começar o dia da melhor maneira
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Batidos verdes
Ler mais: Batidos verdesApesar de não deverem ser usados como substitutos das refeições principais, os batidos verdes são um bom complemento numa dieta equilibrada e saudável. Veja algumas receitas!
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Crepes à Laranja-lima
Ler mais: Crepes à Laranja-limaUm misto de panquecas e crepes. Esta é a receita que nunca a/o vai deixar mal!
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Mais de 30 formas de saborear papas de aveia
Ler mais: Mais de 30 formas de saborear papas de aveiaEste artigo é um verdadeiro deleite para os amantes de papas de aveia. Aqui vai poder encontrar mais de 30 maneiras de fazer e decorar papas de aveia… porque os olhos também comem!
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Papas de aveia frias de chocolate
Ler mais: Papas de aveia frias de chocolateFácil e delicioso… para quando os dias frias pedem chocolate.
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Panquecas de centeio e linhaça
Ler mais: Panquecas de centeio e linhaçaPara quando a ocasião merece algo especial… Facilmente adaptável a uma dieta vegan.
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Waffles de chocolate
Ler mais: Waffles de chocolateNão é a versão mais saudável de sempre, mas pode ser usada esporadicamente em situações especiais ou como comida de conforto.
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Panquecas de coco integrais
Ler mais: Panquecas de coco integraisPanquecas de coco… um pequeno-almoço com amor para partilhar em família.
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Papas de aveia frias com morango e framboesa
Ler mais: Papas de aveia frias com morango e framboesaPreparadas na noite anterior, as papas de aveia frias são a sua melhor opção para os dias de correria.
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Granola caseira
Ler mais: Granola caseiraAveia pode ser consumida de várias formas, pois é muito versátil. E fazer granola caseira é das minhas maneiras favoritas, e tão simples!
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Panquecas de maçã
Ler mais: Panquecas de maçãSabem aqueles dias em que acordamos com a gula toda e nos apetece um pequeno-almoço de rei com tudo a que temos direito? Pronto… eu não sou muito exigente: começar o dia com tudo a que tenho direito pode resumir-se perfeitamente a uma boa torre de panquecas para partilhar em família, e foi isso mesmo…
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Aveia no forno com nectarina
Ler mais: Aveia no forno com nectarinaUm misto entre papas de aveia e crumble, o melhor início para dias frios e cinzentos.
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Papas de aveia de leite de coco
Ler mais: Papas de aveia de leite de cocoExperimenta estas deliciosas e exóticas papas de aveia com leite de coco. Vais ver que faz toda a diferença no sabor e da cremosidade extra!
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Papas de Aveia de Papaia
Ler mais: Papas de Aveia de PapaiaOs benefícios das papas de aveia Como já vimos num artigo anterior, o pequeno-almoço dos portugueses baseia-se em pão e leite. No entanto, as papas de aveia apresentam inúmeros benefícios para a saúde e por isso podem ser uma excelente opção para começar o dia. Aliás, está provado que a fibra presente na aveia ajuda a…
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Pequeno-almoço saudável: Batidos de fruta
Ler mais: Pequeno-almoço saudável: Batidos de frutaDescobre como tornar o teu pequeno-almoço saudável com deliciosos batidos de fruta. Começa o dia de maneira energética e nutritiva.