Etiqueta: Saudável
-
Bolo de banana sem açúcar
Tenho tanta confiança nesta receita, que te posso dizer: este é o único bolo de banana sem açúcar que precisas na tua vida! Aliás, o único bolo de banana que precisas, ponto. Com ou sem açúcar. É fácil de fazer, só precisas de ingredientes que provavelmente já tens na despensa e, por ser um bolo…
-
4 alternativas às papas de aveia
Sabes que são incríveis para a tua saúde, mas estás farto/a de comer sempre o mesmo? Hoje dou-te 4 alternativas às papas de aveia.
-
Como substituir a banana em receitas
Queres fazer uma receita vegan, mas não tens banana ou não gostas? Hoje trago-te várias opções para substituir a banana em receitas.
-
Bolinhos de tofu e ervilhas
Sentes que o tofu sabe sempre ao mesmo e acabas por consumi-lo sempre da mesma forma? Então dá uma chance a estes bolinhos de tofu e ervilhas.
-
Fontes de cálcio de origem vegetal
Todos sabemos que o leite é uma boa fonte de cálcio. Mas será a única? Hoje dou-te a conhecer algumas fontes de origem vegetal que podes facilmente implementar na tua alimentação.
-
Bolo de aniversário para bebés
Este foi o bolo que fiz para o primeiro aniversário do Francisquinho. É vegan, sem açúcar, e totalmente adequado para bebés.
-
Quanto custam 15g de proteína?
A inflação chega a todos, por isso acho que este artigo pode ser uma grande ajuda. Spoiler alert: podes poupar com proteína vegetal!
-
Como perder peso e mantê-lo
Num processo de emagrecimento, o grande desafio é conseguir manter o peso perdido. Sabe aqui como fazê-lo!
-
Vegetariano nas quatro estações
O meu primeiro livro está aí! Recheado de receitas 100% vegetais, bem simples e saborosas, e com todo um guia teórico para te ajudar no vegetarianismo.
-
Panquecas de coco e laranja
Fofas, saborosas, vegan e saudáveis. Assim são estas panquecas de coco e laranja, que vão animar os teus pequenos-almoços.
Laranja-Lima 