Etiqueta: Aveia
-
Panquecas de coco integrais
Panquecas de coco… um pequeno-almoço com amor para partilhar em família.
-
Crumble de ameixa e nectarina
Uma sobremesa saudável, com fruta da época, para se deliciar a si e aos seus, sem peso na consciência.
-
Papas de aveia frias com morango e framboesa
Preparadas na noite anterior, as papas de aveia frias são a sua melhor opção para os dias de correria.
-
Granola caseira
Se ainda não deu para perceber pelas receitas que tenho publicado, eu digo-vos: adoro cozinhar com aveia!! Para além das papas de aveia, das quais eu não me canso (baunilha, chocolate, banana, morango… posso fazê-las de tantas formas), a granola é umas das minhas maneiras favoritas de usar aveia. As primeiras tentativas não correram muito…
-
Panquecas de aveia com sementes e cacau
Panquecas indulgentes sem ovo, com os ingredientes mais saudáveis que vai encontrar.
-
Aveia no forno com nectarina
Um misto entre papas de aveia e crumble, o melhor início para dias frios e cinzentos.
-
Papas de aveia de coco
Já tinha experimentado papas de aveia com fruta, com mel e com canela por serem ingredientes saudáveis e que substituem naturalmente o açúcar, mas porque não experimentar com leite de coco, igualmente aromático? Pois bem, foi isso mesmo que fiz e ficou tão bom! Ingredientes 1 chávena de leite de coco light 1 chávena de bebida de…
-
Papas de aveia de papaia
Como já vimos num artigo anterior, o pequeno-almoço dos portugueses baseia-se em pão e leite. No entanto, as papas de aveia podem ser uma excelente opção para começar o dia, apresentando diversos benefícios para a saúde. Está provado que a fibra presente na aveia ajuda a reduzir os níveis de colesterol-LDL (mau colesterol)(1). Claro que de…
Laranja-Lima 