Categoria: Snacks Saudáveis
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Bolo de banana sem açúcar
Tenho tanta confiança nesta receita, que te posso dizer: este é o único bolo de banana sem açúcar que precisas na tua vida! Aliás, o único bolo de banana que precisas, ponto. Com ou sem açúcar. É fácil de fazer, só precisas de ingredientes que provavelmente já tens na despensa e, por ser um bolo…
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Snacks vegan com 15g de proteína
Já aqui te falei sobre proteína no reino vegetal, mas hoje trago-te 5 exemplos de snacks vegan com 15g de proteína.
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4 alternativas às papas de aveia
Sabes que são incríveis para a tua saúde, mas estás farto/a de comer sempre o mesmo? Hoje dou-te 4 alternativas às papas de aveia.
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Panquecas de alfarroba
A alfarroba é uma planta com um aspeto e sabor algo semelhantes ao cacau, que resulta deliciosamente em panquecas.
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Pataniscas de legumes
Tuga que é tuga gosta de umas boas pataniscas com arroz de tomate. Estas são 100% vegetais e ainda mais nutritivas.
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Bolinhos de tofu e ervilhas
Sentes que o tofu sabe sempre ao mesmo e acabas por consumi-lo sempre da mesma forma? Então dá uma chance a estes bolinhos de tofu e ervilhas.
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Snacks para gestão de peso
Sugestões de snacks para gestão de peso, que te mostram que o truque está nas quantidades, sem descurar o sabor!
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Bolo de aniversário para bebés
Este foi o bolo que fiz para o primeiro aniversário do Francisquinho. É vegan, sem açúcar, e totalmente adequado para bebés.
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O QUE BARRAR NO PÃO
5 ideias saudáveis de cremes para barrar no pão Estas receitas são ricas em nutrientes, fáceis e rápidas de fazer em casa! Esta é um dúvida muito comum em consulta: «Adoro pão, mas barro com o quê, visto que quero seguir uma alimentação o mais saudável possível?» Bom, na verdade acredito que uma alimentação saudável…
Laranja-Lima 