Autor: laranjalimanutricao
-
Desafio: janeiro alla plant
E que tal se começar 2019 a reduzir a sua ingestão de produtos animais? 🌱
-
Quantas calorias ingerimos na ceia de Natal?
Tem noção do valor energético do típico menu português?
-
3 Produtos alimentares que não deviam entrar no seu lanche
Bolachas, granolas e barras proteicas… vendidos como saudáveis e incluídos em planos alimentares. Mas serão mesmo uma boa opção?
-
Marmitas da semana: jardineira de tofu e bifes de seitan com puré de maçã
Dois pratos deliciosos, fáceis de preparar, e veganos, claro 🌱
-
10 marmitas veganas numa hora
Planeamento semanal para garantir que nada falha… e que não se passa fome 😅
-
As perguntas mais frequentes sobre a minha transição para o veganismo
O meu caminho até agora, como será daqui para a frente, e as vossas perguntas.
-
Alimentação à base de plantas: #ferro
Os veganos não ingerem ferro suficiente… ou será que nos temos que preocupar mais com a sua absorção?
-
Muffins de legumes e feijão-frade
Uma ótima opção para refeições leves, ou para levar como lanche para o trabalho.
Laranja-Lima 