Laranja-Lima

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Nutrição e Bem-Estar

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    • Nutricionista Ana Isabel Monteiro
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  • Bolo vegan de limão

    Bolo vegan de limão

    Fazer um bolo fofinho sem ovos e leite é possível, e este bolo vegan de limão é prova disso mesmo. Experimenta e comprova!

    Abril 2, 2023
    Ler mais: Bolo vegan de limão
  • Ómega-3 numa dieta vegetariana

    Ómega-3 numa dieta vegetariana

    Será que conseguimos garantir um bom aporte de ómega-3 numa dieta vegetariana, sendo que não contamos com peixes como o salmão?

    Março 31, 2023
    Ler mais: Ómega-3 numa dieta vegetariana
  • Pela Terra, na cozinha

    Pela Terra, na cozinha

    Um movimento de impacto para uma vida mais sustentável, com 30 embaixadores.

    Março 30, 2023
    Ler mais: Pela Terra, na cozinha
  • Como saber se um produto é vegan

    Como saber se um produto é vegan

    Para ti é importante consumir apenas produtos vegan, mas não sabes identificá-los? Este artigo vai ajudar.

    Março 29, 2023
    Ler mais: Como saber se um produto é vegan
  • Porque não deves comer só sopa ao jantar

    Porque não deves comer só sopa ao jantar

    A ideia de comer menos ao jantar não está errada. Mas significa isso que deves comer apenas sopa? Provavelmente não!

    Março 27, 2023
    Ler mais: Porque não deves comer só sopa ao jantar
  • Prato vegetariano | 5 elementos que não podem faltar

    Prato vegetariano | 5 elementos que não podem faltar

    Tiras a carne e o peixe e sentes-te perdido/a na hora de montar um prato vegetariano? Neste artigo mostro-te que a base são alimentos que, possivelmente, já conheces!

    Março 25, 2023
    Ler mais: Prato vegetariano | 5 elementos que não podem faltar
  • Pós-treino vegan

    Pós-treino vegan

    Nunca sabes o que comer depois do treino? Isso pode nem ser o mais importante, mas hoje trago-te 7 lanches saudáveis para depois do treino!

    Março 23, 2023
    Ler mais: Pós-treino vegan
  • Como congelar alimentos

    Como congelar alimentos

    Guia prático para aumentar a durabilidade e qualidade dos teus alimentos, garantindo a segurança alimentar.

    Março 21, 2023
    Ler mais: Como congelar alimentos
  • 4 alternativas às papas de aveia

    4 alternativas às papas de aveia

    Sabes que são incríveis para a tua saúde, mas estás farto/a de comer sempre o mesmo? Hoje dou-te 4 alternativas às papas de aveia.

    Março 19, 2023
    Ler mais: 4 alternativas às papas de aveia
  • Panquecas de alfarroba

    Panquecas de alfarroba

    A alfarroba é uma planta com um aspeto e sabor algo semelhantes ao cacau, que resulta deliciosamente em panquecas.

    Março 17, 2023
    Ler mais: Panquecas de alfarroba
  • Como substituir a banana em receitas

    Como substituir a banana em receitas

    Queres fazer uma receita vegan, mas não tens banana ou não gostas? Hoje trago-te várias opções para substituir a banana em receitas.

    Março 15, 2023
    Ler mais: Como substituir a banana em receitas
  • Pataniscas de legumes

    Pataniscas de legumes

    Tuga que é tuga gosta de umas boas pataniscas com arroz de tomate. Estas são 100% vegetais e ainda mais nutritivas.

    Março 13, 2023
    Ler mais: Pataniscas de legumes
  • Bolo de chocolate vegan

    Bolo de chocolate vegan

    Sabes aqueles bolos à antiga, bem caseirinhos e fofinhos? Este bolo de chocolate vegan é assim, mas sem crueldade animal, com todo o sabor.

    Março 10, 2023
    Ler mais: Bolo de chocolate vegan
  • Bolinhos de tofu e ervilhas

    Bolinhos de tofu e ervilhas

    Sentes que o tofu sabe sempre ao mesmo e acabas por consumi-lo sempre da mesma forma? Então dá uma chance a estes bolinhos de tofu e ervilhas.

    Março 9, 2023
    Ler mais: Bolinhos de tofu e ervilhas
  • Refeições para perda e ganho de peso

    Refeições para perda e ganho de peso

    Com estas refeições para perda e ganho de peso provo-te, mais uma vez, que o truque para o emagrecimento está nas quantidades!

    Fevereiro 15, 2023
    Ler mais: Refeições para perda e ganho de peso
  • Snacks para gestão de peso

    Snacks para gestão de peso

    Sugestões de snacks para gestão de peso, que te mostram que o truque está nas quantidades, sem descurar o sabor!

    Janeiro 31, 2023
    Ler mais: Snacks para gestão de peso
  • Workshop «Receitas para toda a família» 2023

    Workshop «Receitas para toda a família» 2023

    Um workshop online com confeção de 5 receitas 100% vegetais para toda a família.

    Janeiro 28, 2023
    Ler mais: Workshop «Receitas para toda a família» 2023
  • Fontes de cálcio de origem vegetal

    Fontes de cálcio de origem vegetal

    Todos sabemos que o leite é uma boa fonte de cálcio. Mas será a única? Hoje dou-te a conhecer algumas fontes de origem vegetal que podes facilmente implementar na tua alimentação.

    Janeiro 19, 2023
    Ler mais: Fontes de cálcio de origem vegetal
  • Bolo de aniversário para bebés

    Bolo de aniversário para bebés

    Este foi o bolo que fiz para o primeiro aniversário do Francisquinho. É vegan, sem açúcar, e totalmente adequado para bebés.

    Janeiro 18, 2023
    Ler mais: Bolo de aniversário para bebés
  • Como preparar leguminosas

    Como preparar leguminosas

    Um guia para te ajudar a aproveitar todo o potencial das leguminosas.

    Novembro 30, 2022
    Ler mais: Como preparar leguminosas
  • Quanto custam 15g de proteína?

    Quanto custam 15g de proteína?

    A inflação chega a todos, por isso acho que este artigo pode ser uma grande ajuda. Spoiler alert: podes poupar com proteína vegetal!

    Novembro 25, 2022
    Ler mais: Quanto custam 15g de proteína?
  • O que barrar no pão

    O que barrar no pão

    4 ideias saudáveis de cremes para barrar no pão

    Setembro 29, 2022
    Ler mais: O que barrar no pão
  • Como perder peso e mantê-lo

    Como perder peso e mantê-lo

    Num processo de emagrecimento, o grande desafio é conseguir manter o peso perdido. Sabe aqui como fazê-lo!

    Setembro 17, 2022
    Ler mais: Como perder peso e mantê-lo
  • Lanches de verão

    Lanches de verão

    8 snacks de verão para levar para a praia, super fáceis de fazer e nutritivos

    Agosto 14, 2022
    Ler mais: Lanches de verão
  • Chili de feijão e batata-doce

    Chili de feijão e batata-doce

    Uma das 80 receitas do meu livro «Vegetariano nas quatro estações», este chili é o equilíbrio perfeito entre doce, picante e acidez.

    Março 18, 2022
    Ler mais: Chili de feijão e batata-doce
  • Vegetariano nas quatro estações

    Vegetariano nas quatro estações

    O meu primeiro livro está aí! Recheado de receitas 100% vegetais, bem simples e saborosas, e com todo um guia teórico para te ajudar no vegetarianismo.

    Março 4, 2022
    Ler mais: Vegetariano nas quatro estações
  • Ceia de Natal vegetariana

    Ceia de Natal vegetariana

    Já lá vai um tempo em que no Natal um vegetariano ficava a olhar! Hoje trago-te uma sugestão de ementa natalícia com várias receitas 100% vegetais, desde as entradas à sobremesa.

    Dezembro 20, 2021
    Ler mais: Ceia de Natal vegetariana
  • O chocolate preto engorda?

    O chocolate preto engorda?

    És daqueles que escolhe o chocolate preto porque faz melhor à saúde e não engorda? Então este artigo pode interessar-te (e surpreender)

    Dezembro 18, 2021
    Ler mais: O chocolate preto engorda?
  • Bolachas de abóbora

    Bolachas de abóbora

    És como eu e não dispensas umas boas bolachas? Então experimenta estas bolachas de abóbora!! Mais nutritivas e tão saborosas!

    Dezembro 9, 2021
    Ler mais: Bolachas de abóbora
  • Bolo de dióspiro e toranja

    Bolo de dióspiro e toranja

    Os dióspiros chegam em força e não tens mãos a medir? Experimenta este bolo de dióspiro e toranja para adoçar o teu outono!

    Dezembro 3, 2021
    Ler mais: Bolo de dióspiro e toranja
  • Castanhas quentes e boas

    Castanhas quentes e boas

    Adoras umas boas castanhas quentinhas, mas não sabes onde as incluir? Neste artigo ajudo-te a perceber a melhor altura para as consumir.

    Novembro 22, 2021
    Ler mais: Castanhas quentes e boas
  • Refeição vegetariana – o que fazer e o que evitar

    Refeição vegetariana – o que fazer e o que evitar

    Como deves construir a tua refeição vegetariana de forma a garantir a absorção dos principais micronutrientes.

    Novembro 16, 2021
    Ler mais: Refeição vegetariana – o que fazer e o que evitar
  • Hambúrguer vegan com abacate e cebola caramelizada

    Hambúrguer vegan com abacate e cebola caramelizada

    Já lá vai o tempo em que hambúrgueres eram só com animais. Este com abacate e cebola caramelizada mostra-te o poder das plantas!

    Junho 26, 2021
    Ler mais: Hambúrguer vegan com abacate e cebola caramelizada
  • Batatas no forno com aioli de couve-flor

    Batatas no forno com aioli de couve-flor

    Batatas crocantes, aioli caseiro de couve-flor. Precisas de mais algumas coisa para melhorar dias de neura?

    Junho 19, 2021
    Ler mais: Batatas no forno com aioli de couve-flor
  • Bolo de coco e limão para o Dia da Mãe

    Bolo de coco e limão para o Dia da Mãe

    A prova de que bolos vegan podem ser fofos e deliciosos! Este bolo de coco e limão é uma sugestão para mimarmos as mães neste dia especial.

    Maio 2, 2021
    Ler mais: Bolo de coco e limão para o Dia da Mãe
  • Muffins sem desperdício de banana e chocolate

    Muffins sem desperdício de banana e chocolate

    Vamos relembrar no Dia da Terra que devemos aproveitar ao máximo cada alimento – Trago-vos uma receita de Queques SEM DESPERDÍCIO

    Abril 22, 2021
    Ler mais: Muffins sem desperdício de banana e chocolate
  • Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?

    Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?

    Hoje vamos fazer uma comparação entre as várias alternativas vegetais à carne: tempeh, tofu, seitan e soja granulada.

    Abril 14, 2021
    Ler mais: Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?
  • Tudo o que precisas de saber sobre Heura

    Tudo o que precisas de saber sobre Heura

    O que é, como é feita, quem pode comer, considerações nutricionais e a minha opinião. Hoje falamos de tudo sobre a Heura.

    Abril 7, 2021
    Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre Heura
  • Tudo o que precisas de saber sobre seitan

    Tudo o que precisas de saber sobre seitan

    Aqui explico o que é o seitan, como preparar, o valor nutricional, as melhores opções no mercado, como conservar, etc.

    Março 30, 2021
    Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre seitan
  • Tudo o que precisas de saber sobre soja texturizada

    Tudo o que precisas de saber sobre soja texturizada

    Imita bolonhesa de carne na perfeição, mas é feita de soja. O que é, afinal, a soja texturizada? Sabe tudo neste artigo.

    Março 23, 2021
    Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre soja texturizada
  • Tudo o que precisas de saber sobre tempeh

    Tudo o que precisas de saber sobre tempeh

    O que é, como é feito, aspetos nutricionais e receitas. Da saga “Tudo sobre”, hoje analisamos ao detalhe o tempeh!

    Março 16, 2021
    Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre tempeh
  • Tudo o que precisas de saber sobre tofu

    Tudo o que precisas de saber sobre tofu

    A proteína vegetal mais conhecida, mas nem sempre bem aceite. Hoje falamos sobre tofu: o que é, aspetos nutricionais e como cozinhar.

    Março 11, 2021
    Ler mais: Tudo o que precisas de saber sobre tofu
  • A composição do prato vegetariano

    A composição do prato vegetariano

    É das dúvidas mais comuns para quem está em processo de transição e não é para menos: afinal, qual é a composição do prato vegetariano?

    Setembro 15, 2020
    Ler mais: A composição do prato vegetariano
  • Bolo vegan de chocolate e curgete

    Bolo vegan de chocolate e curgete

    Um bolo saboroso e fofo com um twist saudável 😋

    Agosto 10, 2020
    Ler mais: Bolo vegan de chocolate e curgete
  • Tudo sobre bebidas vegetais

    Tudo sobre bebidas vegetais

    Aqui vai encontrar uma análise do aspeto nutricional, as melhores opções no mercado e ainda uma comparação ao nível do impacto ambiental 🥛

    Junho 19, 2020
    Ler mais: Tudo sobre bebidas vegetais
  • Tarte de cereja, morango e alperce

    Tarte de cereja, morango e alperce

    A sobremesa perfeita para aproveitar a fruta da época em abundância 😄

    Junho 4, 2020
    Ler mais: Tarte de cereja, morango e alperce
  • Moelas de seitan

    Moelas de seitan

    Receitas tradicionais em modo veggie. Já sabes que esse é o mandamento em muitas das minhas receitas, e estas moelas de seitan não são exceção.

    Maio 7, 2020
    Ler mais: Moelas de seitan
  • Bolo de cenoura vegan

    Bolo de cenoura vegan

    É doce o suficiente, fofo, delicioso, e mais saudável que as versões tradicionais 🙂

    Maio 2, 2020
    Ler mais: Bolo de cenoura vegan
  • Pães de trigo e polvilho

    Pães de trigo e polvilho

    Tens uma embalagem de polvilho doce perdida na despensa? Estes pães de trigo e polvilho são perfeitos para a usares.

    Abril 15, 2020
    Ler mais: Pães de trigo e polvilho
  • E-book Páscoa Vegetal

    E-book Páscoa Vegetal

    Uma compilação de 6 receitas alusivas a esta época da Páscoa, de base vegetal 🤤

    Abril 7, 2020
    Ler mais: E-book Páscoa Vegetal
  • Pão de trigo e centeio

    Pão de trigo e centeio

    Transformar a pandemia em pãodemia é o que está a dar, certo? Bora fazer este pão de trigo e centeio então!

    Março 24, 2020
    Ler mais: Pão de trigo e centeio
  • Guia de farinhas

    Guia de farinhas

    Esta vai ser a vossa cábula na cozinha 😄

    Março 20, 2020
    Ler mais: Guia de farinhas
  • Faláfeis de cenoura

    Faláfeis de cenoura

    Uma deliciosa opção de inspiração oriental, perfeita para quem é fã de meal prep. Estes faláfeis de cenoura são saborosos e nutritivos.

    Março 18, 2020
    Ler mais: Faláfeis de cenoura
  • Bolachas vegan com chocolate

    Bolachas vegan com chocolate

    Vegan, saborosas, crocantes e perfeitas. Assim são estas bolachas vegan com pepitas de chocolate, que vais querer repetir.

    Março 10, 2020
    Ler mais: Bolachas vegan com chocolate
  • Qual a melhor gordura para cozinhar?

    Qual a melhor gordura para cozinhar?

    Azeite, óleo de coco, óleo de girassol… afinal, qual a melhor gordura para cozinhar? A resposta pode ser mais nacional do que tu pensas.

    Março 4, 2020
    Ler mais: Qual a melhor gordura para cozinhar?
  • Bolonhesa de lentilhas

    Bolonhesa de lentilhas

    Uma das receitas mais rápidas, deliciosas e fáceis de fazer de sempre!

    Janeiro 7, 2020
    Ler mais: Bolonhesa de lentilhas
  • Como fazer seitan em casa

    Como fazer seitan em casa

    Onde vives não encontras seitan à venda? Não te preocupes! Hoje mostro-te como é fácil fazer seitan em casa.

    Janeiro 6, 2020
    Ler mais: Como fazer seitan em casa
  • Panquecas de coco e laranja

    Panquecas de coco e laranja

    Fofas, saborosas, vegan e saudáveis. Assim são estas panquecas de coco e laranja, que vão animar os teus pequenos-almoços.

    Janeiro 2, 2020
    Ler mais: Panquecas de coco e laranja
  • Panquecas de cacau

    Panquecas de cacau

    Pinheirinho de panquecas e muffins gulosos, tudo com a mesma receita 🤤

    Dezembro 23, 2019
    Ler mais: Panquecas de cacau
  • Bolachas de gengibre e laranja

    Bolachas de gengibre e laranja

    Embora não faça parte da tradição portuguesa, as bolachas de gengibre são um símbolo do natal, e estas com laranja ficam maravilhosas!

    Dezembro 22, 2019
    Ler mais: Bolachas de gengibre e laranja
  • Compulsão alimentar

    Compulsão alimentar

    Há muita gente que refere sofrer ou já ter sofrido de compulsão alimentar, mas a questão é: SERÁ MESMO COMPULSÃO?

    Dezembro 7, 2019
    Ler mais: Compulsão alimentar
  • Quiche de tofu com base de batata-doce

    Quiche de tofu com base de batata-doce

    E se eu te disser que a quiche pode ser um prato perfeitamente equilibrado? Esta quiche de tofu com base de batata-doce é tudo isso!

    Dezembro 5, 2019
    Ler mais: Quiche de tofu com base de batata-doce
  • Panquecas de café

    Panquecas de café

    Incrível como tudo fica bem em formato de panquecas não é? Esta opção de panquecas de café fica deliciosa, fofa e é 100% vegetal!

    Novembro 26, 2019
    Ler mais: Panquecas de café
  • Assado de tofu com castanhas e abóbora

    Assado de tofu com castanhas e abóbora

    Estamos no outono. Este assado de tofu com castanhas e abóbora é o conforto que precisas e uma celebração dos produtos da época.

    Novembro 3, 2019
    Ler mais: Assado de tofu com castanhas e abóbora
  • Almôndegas de feijão e seitan

    Almôndegas de feijão e seitan

    Tens dificuldade em incluir leguminosas na tua alimentação? Estas almôndegas de feijão e seitan podem ser uma ajuda deliciosa!

    Outubro 17, 2019
    Ler mais: Almôndegas de feijão e seitan
  • Hambúrgueres de grão e legumes assados

    Hambúrgueres de grão e legumes assados

    Hambúrgueres de leguminosas são sempre uma boa ideia. Estes de grão e legumes assados ficam maravilhosos e super nutritivos.

    Outubro 3, 2019
    Ler mais: Hambúrgueres de grão e legumes assados
  • Dahl de lentilhas e tempeh

    Dahl de lentilhas e tempeh

    Queres experimentar tempeh e não sabes como começar? Este dahl com lentilhas pode ser uma boa ideia. Nutritivo e cheio de sabor.

    Outubro 2, 2019
    Ler mais: Dahl de lentilhas e tempeh
  • Faláfeis de batata-doce

    Faláfeis de batata-doce

    A ideia é oriental, os sabores nem tanto assim. Mas estes faláfeis de batata-doce com amendoim são incrivelmente nutritivos e saborosos.

    Setembro 29, 2019
    Ler mais: Faláfeis de batata-doce
  • Bolo com casca de banana

    Bolo com casca de banana

    E se eu te disser que a casca da banana fica impercetível e que o bolo fica igualmente fofo e saboroso? Arriscas?

    Setembro 28, 2019
    Ler mais: Bolo com casca de banana
  • Salada de cevada

    Salada de cevada

    Cevada, uma alternativa aos cereais habituais, perfeita em pratos frescos. Esta salada de cevada perolada é fresca, saborosa e nutritiva.

    Setembro 18, 2019
    Ler mais: Salada de cevada
  • Açorda vegan de cogumelos

    Açorda vegan de cogumelos

    Uma alternativa 100% vegetal à açorda Alentejana, com cogumelos, tomate, pão e muito alho. Arriscas nesta açorda vegan?

    Setembro 17, 2019
    Ler mais: Açorda vegan de cogumelos
  • Muffins vegan de maçã

    Muffins vegan de maçã

    Tens maçãs já passadas a precisar de ser gastas? Estes muffins vegan de maçã são uma solução deliciosa e mais saudável!

    Setembro 13, 2019
    Ler mais: Muffins vegan de maçã
  • Pasteis de feijão e legumes

    Pasteis de feijão e legumes

    Saudáveis, saborosos e coloridos. Até os mais pequenos vão gostar destes pasteis de feijão e legumes, super saborosos e nutritivos.

    Setembro 11, 2019
    Ler mais: Pasteis de feijão e legumes
  • Caril de tofu aldrabado

    Caril de tofu aldrabado

    Caril em 15 minutos? Yes you can. Mas aviso já que é aldrabado. Digamos que este caril de tofu aldrabado é, literalmente, um atalho.

    Setembro 10, 2019
    Ler mais: Caril de tofu aldrabado
  • Perda de peso numa dieta vegetariana

    Perda de peso numa dieta vegetariana

    Uma das dúvidas mais comuns na primeira semana do #setembrosemcarnept – Há muita desinformação e demonização dos hidratos: “Quem quer emagrecer tem que ficar sem comer massa, arroz e batata. O pão? Proibido. Leguminosas, nem pensar.”

    Setembro 9, 2019
    Ler mais: Perda de peso numa dieta vegetariana
  • Panquecas vegan de cacau

    Panquecas vegan de cacau

    Gulosas, nutritivas e super altas, como as panquecas têm de ser. Além disso, estas panquecas de cacau são vegan.

    Setembro 6, 2019
    Ler mais: Panquecas vegan de cacau
  • Caril de grão-de-bico

    Caril de grão-de-bico

    Caril de grão é sempre uma boa ideia, não achas? E uma excelente forma de incluir mais leguminosas na alimentação.

    Setembro 4, 2019
    Ler mais: Caril de grão-de-bico
  • Tofu à bolonhesa

    Tofu à bolonhesa

    Se a vida te dá tomates coração-de-boi, usa-os para fazer uma bela bolonhesa 🍅

    Setembro 3, 2019
    Ler mais: Tofu à bolonhesa
  • Hambúrguer de lentilhas

    Hambúrguer de lentilhas

    Uma receita deliciosa e das mais replicadas no meu Instagram. Este hambúrguer de lentilhas é suculento, saboroso e nutritivo.

    Setembro 2, 2019
    Ler mais: Hambúrguer de lentilhas
  • Vitamina B12 na dieta vegetariana

    Vitamina B12 na dieta vegetariana

    Excluíste a carne da tua alimentação e tens receio de ficar doente? Hoje falo-te sobre a Vitamina B12 na dieta vegetariana.

    Setembro 1, 2019
    Ler mais: Vitamina B12 na dieta vegetariana
  • Puré de feijão-frade com cogumelos salteados

    Puré de feijão-frade com cogumelos salteados

    Uma forma de dar uma nova vida ao velhinho feijão-frade. Este prato fica delicioso, é super equilibrado e muito fácil de preparar.

    Agosto 30, 2019
    Ler mais: Puré de feijão-frade com cogumelos salteados
  • Croquetes de tofu e feijão com salada de beterraba

    Croquetes de tofu e feijão com salada de beterraba

    Fã de meal prep? Estes croquetes de tofu e feijão são perfeitos para congelar, nutritivos e baby friendly.

    Agosto 28, 2019
    Ler mais: Croquetes de tofu e feijão com salada de beterraba
  • Setembro sem carne

    Setembro sem carne

    Todos os dias lemos notícias sobre alguma catástrofe natural, que aconteceu algures no mundo. Setembro sem carne é por ti e pelo planeta!

    Agosto 26, 2019
    Ler mais: Setembro sem carne
  • O tofu é obrigatório numa dieta vegetariana?

    O tofu é obrigatório numa dieta vegetariana?

    Seja por medo ou opção, muita gente não quer comer tofu numa dieta vegetariana, Poderão ser saudáveis na mesma?

    Agosto 26, 2019
    Ler mais: O tofu é obrigatório numa dieta vegetariana?
  • Bowl de tofu

    Bowl de tofu

    Já que o verão anda cinzento, haja ao menos cor no prato 😄

    Agosto 23, 2019
    Ler mais: Bowl de tofu
  • Bolinhos de feijão-preto

    Bolinhos de feijão-preto

    Quem é que precisa de bacalhau?! 😉

    Agosto 22, 2019
    Ler mais: Bolinhos de feijão-preto
  • Hambúrguer de grão com maionese vegan

    Hambúrguer de grão com maionese vegan

    Porque hambúrgueres nunca são demais 😏

    Agosto 21, 2019
    Ler mais: Hambúrguer de grão com maionese vegan
  • Alimentação vegana vs omnívora

    Alimentação vegana vs omnívora

    Será assim tão caro excluir os produtos de origem animal?

    Agosto 18, 2019
    Ler mais: Alimentação vegana vs omnívora
  • Seitanas à portuguesa

    Seitanas à portuguesa

    Comer saudável não tem que ser aborrecido, e estas seitanas são a prova disso!

    Julho 8, 2019
    Ler mais: Seitanas à portuguesa
  • Quiche vegana de cogumelos

    Quiche vegana de cogumelos

    Deliciosa e perfeita para um piquenique de verão 🌱

    Junho 24, 2019
    Ler mais: Quiche vegana de cogumelos
  • Summer rolls vegan

    Summer rolls vegan

    Frescos e saudáveis. O petisco ideal para os dias mais quentes ⛱

    Junho 12, 2019
    Ler mais: Summer rolls vegan
  • Muffins de alfarroba vegan

    Muffins de alfarroba vegan

    Fofos e gostosos! Fizeram as delícias da casa 😁

    Junho 4, 2019
    Ler mais: Muffins de alfarroba vegan
  • Lumaconis com “ricotta” e espinafres em molho de tomate

    Lumaconis com “ricotta” e espinafres em molho de tomate

    Lindo, vegan e extremamente saboroso 🤤

    Maio 27, 2019
    Ler mais: Lumaconis com “ricotta” e espinafres em molho de tomate
  • Lasanha vegan

    Lasanha vegan

    Nunca foi tão simples veganizar os nossos pratos favoritos 🍄

    Maio 21, 2019
    Ler mais: Lasanha vegan
  • Bolo mármore sem açúcar

    Bolo mármore sem açúcar

    No outro dia perguntaram-me se tinha alguma receita de bolo mármore saudável e, por incrível que pareça, não tinha nem nunca tinha feito.

    Abril 18, 2019
    Ler mais: Bolo mármore sem açúcar
  • Chips de couve kale

    Chips de couve kale

    Batatas fritas?! Quem precisa disso quando tem estas chips? 🥰

    Abril 16, 2019
    Ler mais: Chips de couve kale
  • Hell-Yeah Burger

    Hell-Yeah Burger

    Uma receita bem simples, mas com aquele wow factor que deixa qualquer uma com água na boca 🤤

    Abril 15, 2019
    Ler mais: Hell-Yeah Burger
  • Hambúrgueres de feijão-preto e cogumelos

    Hambúrgueres de feijão-preto e cogumelos

    Quem tem feijão-preto tem tudo 😌

    Março 26, 2019
    Ler mais: Hambúrgueres de feijão-preto e cogumelos
  • Panados de tofu no forno

    Panados de tofu no forno

    Eis uma excelente forma de tornar o tofu interessante 😊

    Março 25, 2019
    Ler mais: Panados de tofu no forno
  • Bolo de banana vegan e com segredo

    Bolo de banana vegan e com segredo

    Super super saudável, sem açúcar, sem produtos animais, e com um ingrediente secreto. Quer saber qual é? 🙊

    Março 20, 2019
    Ler mais: Bolo de banana vegan e com segredo

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