Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
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Brownie de chocolate sem farinha
Ler mais: Brownie de chocolate sem farinhaVegan, sem glúten, sem açúcar, sem lactose, sem tudo… mas com muito sabor 😋
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Hambúrgueres veganos de feijão-preto
Ler mais: Hambúrgueres veganos de feijão-pretoReceita de hambúrgueres veganos – Simples, saudáveis e absolutamente deliciosos!
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Waffles de banana, batata-doce e cacau
Ler mais: Waffles de banana, batata-doce e cacauSem glúten, sem lactose e deliciosas 😋
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Granola vegana de alfarroba e coco
Ler mais: Granola vegana de alfarroba e cocoO que mais apetece fazer (e comer) num domingo choco e cinzento de verão ⛅️
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Waffles de beterraba
Ler mais: Waffles de beterrabaWaffles quentinhas com molho indulgente? Hell yes!
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Estufado de lentilhas verdes
Ler mais: Estufado de lentilhas verdesUm almoço vegetariano cheio de saúde e sabor 🌱
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Bolachas crocantes de coco
Ler mais: Bolachas crocantes de cocoQue é como quem diz: AS MELHORES BOLACHAS DO MUNDO 😍
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Bowl de cacau
Ler mais: Bowl de cacauDias quentes pedem receitas fresquinhas… e este é um delicioso exemplo disso 😋
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Panquecas de cenoura e gengibre
Ler mais: Panquecas de cenoura e gengibreFeitas sem glúten e com todo o amor. Perfeitas para começar um dia preguiçoso 😍
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Waffles com farinha de grão-de-bico
Ler mais: Waffles com farinha de grão-de-bicoPanquecas com abdominais para começar bem o dia 🤗
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O melhor bolo de cenoura
Ler mais: O melhor bolo de cenouraSem glúten, sem lactose mas com todo o sabor. Assim se faz o melhor bolo de cenoura de sempre!
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Panquecas sem glúten de coco e cacau
Ler mais: Panquecas sem glúten de coco e cacauPanquecas sem glúten FOFAS?! Yes, you can 😍
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Papas de amido de milho
Ler mais: Papas de amido de milhoSem glúten, sem lactose, mega cremosas e deliciosas 😋
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10 receitas de panquecas que vai querer experimentar
Ler mais: 10 receitas de panquecas que vai querer experimentarQue nunca faltem panquecas na nossa vida 😋
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Mousse de inhame
Ler mais: Mousse de inhameUma sobremesa sem culpa que deixa qualquer sorriso mais doce.
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As minhas bolachas da Páscoa
Ler mais: As minhas bolachas da PáscoaDaquelas receitas que vai quer fazer uma e outra vez, de tão boas que são!
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Laranja-lima está de parabéns e tem novo visual
Ler mais: Laranja-lima está de parabéns e tem novo visualEste meu cantinho de partilha está a crescer 🎂
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Pimentos recheados
Ler mais: Pimentos recheadosUma refeição deliciosa… mesmo para quem, como eu, não aprecia pimento
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Bolachas de amêndoa e tâmaras
Ler mais: Bolachas de amêndoa e tâmarasO snack ideal para aproveitar uma tarde de chuva 💦
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O meu pão de banana | versão sem glúten
Ler mais: O meu pão de banana | versão sem glútenUma receita especialmente pensada para quem não pode incluir o glúten na sua alimentação
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Uma nutricionista por Berlim
Ler mais: Uma nutricionista por BerlimAs minhas escolhas alimentares por terras alemãs
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Quiche saudável de atum com base de batata-doce
Ler mais: Quiche saudável de atum com base de batata-doceUma receita rápida, fácil, saudável e absolutamente deliciosa. Além disso, é super versátil!
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Petit gâteau de São Valentim
Ler mais: Petit gâteau de São ValentimPara românticos incuráveis ou solteiros gulosos
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Cheesecake saudável de limão
Ler mais: Cheesecake saudável de limãoUma receita leve, saborosa e saudável para começar bem o novo ano.
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Panquecas natalícias de cenoura, gengibre e canela
Ler mais: Panquecas natalícias de cenoura, gengibre e canelaPara começar o dia de natal da maneira mais deliciosa
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Doces de natal saudáveis
Ler mais: Doces de natal saudáveisReceitas saudáveis e deliciosas para um natal mais limpo.
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Scones do bem
Ler mais: Scones do bemSe cozinhar é uma forma de mostrar amor, então fazer scones é a melhor e a mais saborosa dessas formas 💞
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Bolo de maçã sem glúten
Ler mais: Bolo de maçã sem glútenOutono que é outono tem bolo de maçã, e tem canela, e tem cheirinho de aconchego 🍂
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Cestinhas de iogurte e maçã
Ler mais: Cestinhas de iogurte e maçãUm lanche saudável que é tão docinho que até parece sobremesa 😋
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5 Lanches práticos e saudáveis para o regresso às aulas
Ler mais: 5 Lanches práticos e saudáveis para o regresso às aulasTudo o que precisa de saber para um regresso às aulas e ao trabalho mais saudável!
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Shakshuka de cenoura
Ler mais: Shakshuka de cenouraConfort food leve, saudável, vegetariana e, ainda assim, deliciosa.
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Bolo de banana, cereja e chocolate
Ler mais: Bolo de banana, cereja e chocolateAlgo me diz que este bolo vai ser o seu melhor aliado nas festas de família. É bom, é saudável e tem chocolate! What else?
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Panquecas de maçã
Ler mais: Panquecas de maçãSem açúcar nem grandes fundamentalismos. Apenas mais uma opção saudável para o seu pequeno-almoço!
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Brownie de inhame com cacau e café
Ler mais: Brownie de inhame com cacau e caféUma sugestão de sobremesa saudável, que pode comer e saborear sem culpa.
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Pudim de chia de laranja e lucuma
Ler mais: Pudim de chia de laranja e lucumaDias corridos? O pudim de chia é uma excelente opção para começar o dia de forma deliciosa, saciante e saudável!
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Abóbora recheada no forno
Ler mais: Abóbora recheada no fornoUm prato vegetariano cheio de coisas bonitas… e deliciosas 🌱
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Waffles sem glúten
Ler mais: Waffles sem glútenUma dieta sem glúten é obrigatória para doentes celíacos, e esta receita é para eles!
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Couscous de couve-flor
Ler mais: Couscous de couve-florSubstituir as habituais fontes de hidratos de carbono por legumes é um forma de fazer uma refeição mais leve, mas igualmente deliciosa e até mais criativa.
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Bolinho proteico
Ler mais: Bolinho proteicoSuper fácil de fazer, sem açúcares adicionados e com a quantidade de proteína ideal para um lanche depois do treino.
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Papas de aveia de beterraba
Ler mais: Papas de aveia de beterrabaOs vegetais não têm que ser comidos apenas ao almoço ou ao jantar, e estas papas são a prova disso 🌱
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Nuvens aka Papas de aveia com claras
Ler mais: Nuvens aka Papas de aveia com clarasUm misto entre as tradicionais papas de aveia e a albutella, aliando o melhor dos dois mundos!
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Panquecas a dois
Ler mais: Panquecas a doisAproveite o Dia dos Namorados para mimar alguém especial 💕
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2 Receitas saudáveis com tapioca
Ler mais: 2 Receitas saudáveis com tapiocaAprenda a fazer tapioca a partir de polvilho doce e a confecionar duas receitas saudáveis para o pequeno-almoço e para o pré-treino.
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Bolo de aniversário sem ovo
Ler mais: Bolo de aniversário sem ovoA alergia ao ovo não tem que ser um impasse nas festas de aniversário. Aprenda a fazer um bolo sem ovo bem simples, mas delicioso!
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Panquecas de cacau fofas e gordas
Ler mais: Panquecas de cacau fofas e gordasA panqueca quer-se fofa… mas se puder ser fofa e gorda ainda melhor 😋
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Triologia de hummus
Ler mais: Triologia de hummus3 receitas fáceis e deliciosas de hummus para entrar em 2017 com mais sabor e novos saberes 🌿
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Panquecas natalícias
Ler mais: Panquecas natalíciasA melhor maneira de oferecer sorrisos neste natal 💝
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Rabanadas sem culpa
Ler mais: Rabanadas sem culpaO Natal já está aí à porta e ter um docinho saudável como backup numa noite de exageros vem mesmo a calhar 🎄
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As minhas granolas
Ler mais: As minhas granolasFeitas com os produtos mais naturais, e com todo o carinho que só uma nutricionista pode dar.
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Bolonhesa de soja | Proteínas vegetais
Ler mais: Bolonhesa de soja | Proteínas vegetaisUm prato super simples de preparar e amigo do ambiente 🌱
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Nuggets de frango com batata-doce e molho de abacate
Ler mais: Nuggets de frango com batata-doce e molho de abacateNuggets com batatas the healthy way? Yes, please! 🍟
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Bolo de cacau com chocolate cru de laranja e quinoa
Ler mais: Bolo de cacau com chocolate cru de laranja e quinoaUm bolo de cacau vegan, sem gorduras e sem açúcares, para acompanhar um desabafo mais pessoal.
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Papas de aveia douradas
Ler mais: Papas de aveia douradasSaiba mais sobre a curcuma, o leite dourado e esta nova receita, que tem sido o meu pequeno-almoço de eleição para os dias mais frios.
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Panquecas de banana, linhaça e claras
Ler mais: Panquecas de banana, linhaça e clarasA melhor maneira de começar o dia quando o tempo para preparar o pequeno-almoço não escasseia 🌺
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Pickles de nabo e beterraba
Ler mais: Pickles de nabo e beterrabaDeixe de lado os pickles de supermercado, cobertos de sal e açúcar! Agora já pode fazer os seus próprios pickles em casa.
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Sopa de tomate
Ler mais: Sopa de tomateUma sopa deliciosa e reconfortante, perfeita para o outono 🍂
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Barras de granola com banana e arandos
Ler mais: Barras de granola com banana e arandosO snack perfeito para quem vai treinar, ou apenas para manter a energia ao longo do dia.
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Bolo de dióspiro saudável
Ler mais: Bolo de dióspiro saudávelO bolo perfeito para aproveitar os dióspiros que estão a mais na fruteira, e para saborear com um bom chá quente num dia frio de outono.
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Brownie de cacau com um twist saudável
Ler mais: Brownie de cacau com um twist saudávelUma sobremesa pecaminosa “sem” peso na consciência?! Yes, please!
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Panquecas saudáveis infalíveis
Ler mais: Panquecas saudáveis infalíveisPanquecas infalíveis, saudáveis e deliciosas, que não exigem grande trabalho nem materiais, e que pode fazer em família!
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Waffles de laranja e baobab
Ler mais: Waffles de laranja e baobabCom poucas calorias e nutricionalmente equilibradas, estas waffles vão dar um novo brilho (e sabor) ao seu dia.
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Bolo de banana e chocolate
Ler mais: Bolo de banana e chocolateNuma das muitas horas que passo a viajar no Instagram, deparei-me com uma foto brutal de um bolo de banana com chocolate e crumble de manteiga de amendoim da autoria da Lara, do blog Vanillacrunnch. Suspeito que só de si as palavras “banana”, “chocolate” e “manteiga de amendoim” já vos convenceram, mas eu quero que…
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Muffins saudáveis de coco e chocolate negro
Ler mais: Muffins saudáveis de coco e chocolate negroUma alternativa mais saudável aos habituais muffins de chocolate. Quem não gosta?
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Bolo de caneca de cenoura
Ler mais: Bolo de caneca de cenouraO antídoto mais delicioso para a preguiça matinal
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Pudim de chia de banana e cacau
Ler mais: Pudim de chia de banana e cacauO meu pequeno-almoço favorito dos últimos tempos. É delicioso e naturalmente doce, por isso não tem qualquer açúcar ou adoçante adicionado.
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Mugcake | Bolo de caneca de banana e cacau
Ler mais: Mugcake | Bolo de caneca de banana e cacauPara quem pode despender 6 minutos de manhã, este é um pequeno-almoço delicioso com cheirinho a sobremesa
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Pudim de chia vegan com puré de manga
Ler mais: Pudim de chia vegan com puré de mangaUm pequeno-almoço fresco, fácil, saciante, saboroso e cheio de saúde.
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Papas de aveia salgadas
Ler mais: Papas de aveia salgadasUma combinação de sabores inesperados, para almoço leve, ou mesmo para um pequeno-almoço diferente.
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Salada desconstruída com hummus de feijão branco
Ler mais: Salada desconstruída com hummus de feijão brancoUma salada fresca e saudável para os dias mais quentes de verão.
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Lombo de salmão com puré de batata doce e pistáchios
Ler mais: Lombo de salmão com puré de batata doce e pistáchiosUm almoço saudável e equilibrado para os amantes de salmão e batata doce. A combinação perfeita entre saúde e sabor.
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Granola com maçã desidratada
Ler mais: Granola com maçã desidratadaPara contornar o mito dos “integrais”, opte pelo faça-você-mesmo. Mãos à obra e experimente esta granola com maçã desidratada.
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Salada preta
Ler mais: Salada pretaSalada de quinoa preta cozinhada em laranja com frango envolvido em pistáchio e molho de iogurte grego e manjericão
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Gelado de banana e morango
Ler mais: Gelado de banana e morangoUm gelado cremoso, delicioso e saudável para refrescar os dias quentes de verão.
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Brownie de cacau e batata doce
Ler mais: Brownie de cacau e batata doceUma receita achocolatada, mas saudável, para satisfazer os seus desejos mais doces!
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Panquecas de matcha
Ler mais: Panquecas de matchaPanquecas leves e saborosas (e verdes) para começar os seus dias com mais energia e concentração.
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Panquecas pré-treino
Ler mais: Panquecas pré-treinoUma refeição pré-treino deliciosa e pronta em minutos. Facilmente adaptável às suas necessidades e gostos, porque o mais importante é conhecer e respeitar o nosso corpo!
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Pizza vegetariana com base de couve-flor
Ler mais: Pizza vegetariana com base de couve-florUm estilo de vida saudável implica equilíbrio entre o que faz bem e o que faz menos bem. Esta pizza vegetariana é o exemplo perfeito disso!
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Barritas de cereais vegan
Ler mais: Barritas de cereais veganSerá que basta analisar a informação nutricional, ou será melhor olhar também para os ingredientes? Mais que uma receita, este artigo alerta para a composição de algumas barritas disponíveis no mercado.
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Alimentação em época de exames
Ler mais: Alimentação em época de examesNa época de exames é fulcral o cuidado com a alimentação. Só assim se consegue obter o máximo rendimento físico e cognitivo. Fica a conhecer algumas dicas!
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Waffles de banana
Ler mais: Waffles de bananaUm pequeno-almoço saudável e delicioso para quem quer começar o dia da melhor maneira
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Bolinhas energéticas de cacau cruas // brigadeiros saudáveis
Ler mais: Bolinhas energéticas de cacau cruas // brigadeiros saudáveisUma receita maravilhosa, super deliciosa, saudável e indulgente de bolinhas energéticas de cacau… que é como quem diz brigadeiros saudáveis
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Spring rolls vegan
Ler mais: Spring rolls veganEstes spring rolls vegan são uma excelente entrada pouco calórica, fresca e muito versátil. Experimente e surpreenda!
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Papas de aveia no forno com mirtilos
Ler mais: Papas de aveia no forno com mirtilosO pequeno-almoço perfeito para dias de primavera chuvosos.
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Panquecas de maçã sem ovo
Ler mais: Panquecas de maçã sem ovoSe acha que não é possível transformar algo calórico, como as panquecas, em algo saudável, veja esta receita e aprenda truques simples que a/o ajudam a transformar a sua alimentação.
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Papas de aveia com cenoura e especiarias
Ler mais: Papas de aveia com cenoura e especiariasPara os ávidos consumidores de papas de aveia, esta é uma versão vegan e acolhedora para campeões!
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Batidos verdes
Ler mais: Batidos verdesApesar de não deverem ser usados como substitutos das refeições principais, os batidos verdes são um bom complemento numa dieta equilibrada e saudável. Veja algumas receitas!
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Panquecas integrais com iogurte
Ler mais: Panquecas integrais com iogurteMostre o amor que sente pela sua família e prepare um pequeno-almoço especial com estas panquecas fáceis e deliciosas.
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Crepes à Laranja-lima
Ler mais: Crepes à Laranja-limaUm misto de panquecas e crepes. Esta é a receita que nunca a/o vai deixar mal!
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Mousse de cacau e abacate
Ler mais: Mousse de cacau e abacateMais saudável que a tradicional mousse de chocolate, esta sobremesa é rica, saborosa, e alia todos os benefícios do cacau e do abacate.
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1ª experiência com hummus
Ler mais: 1ª experiência com hummusUm petisco tipicamente árabe que vai fazer a delícia dos portugueses. Ainda por cima é fácil, económico e muito saudável.
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Bolachas saudáveis de aveia, banana e manteiga de amendoim
Ler mais: Bolachas saudáveis de aveia, banana e manteiga de amendoimBolachinhas saudáveis com os melhores ingredientes de sempre: aveia, banana, manteiga de amendoim e mel. Para os dias em que o mau humor toma conta de nós…
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Mais de 30 formas de saborear papas de aveia
Ler mais: Mais de 30 formas de saborear papas de aveiaEste artigo é um verdadeiro deleite para os amantes de papas de aveia. Aqui vai poder encontrar mais de 30 maneiras de fazer e decorar papas de aveia… porque os olhos também comem!
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Abacate? Sim, por favor!
Ler mais: Abacate? Sim, por favor!Como fazer do abacate a estrela do seu pequeno-almoço.
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Panquecas de banana
Ler mais: Panquecas de bananaNão existe amor mais sincero do que aquele pela comida…
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Salada vegan de trigo sarraceno
Ler mais: Salada vegan de trigo sarracenoComece 2016 com novas experiências culinárias.
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Papas de aveia de baunilha
Ler mais: Papas de aveia de baunilhaAs coisas mais simples às vezes são também as mais extraordinárias.
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Waffles de cacau e canela
Ler mais: Waffles de cacau e canelaQuando cozinhar não é um serviço, mas um modo de amar os outros…