Autor: laranjalimanutricao

• Panquecas gordas de cacau

  

  Panquecas fofas e saborosas, como a gente gosta 😋 Mais uma receita super simples, com um ingrediente especial (opcional) para aumentar a ingestão diária de fibra.

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  Setembro 6, 2019

  Panquecas, Pequeno-almoço, Receitas, Vegan

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• Caril de grão-de-bico

  

  Caril de grão é sempre uma boa ideia, não achas? E uma excelente forma de incluir mais leguminosas na alimentação.

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  Setembro 4, 2019

  Outono, Prato principal, Receitas, Verão

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• Dahl de grão-de-bico

  

  O novo favorito cá em casa 😍

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  Setembro 4, 2019

  Prato principal, Pratos Vegetarianos, Receitas

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• Tofu à bolonhesa

  

  Se a vida te dá tomates coração-de-boi, usa-os para fazer uma bela bolonhesa 🍅

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  Setembro 3, 2019

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• Hambúrguer de lentilhas

  

  Uma receita deliciosa e das mais replicadas no meu Instagram. Este hambúrguer de lentilhas é suculento, saboroso e nutritivo.

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  Setembro 2, 2019

  Prato principal, Receitas

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• Hambúrgueres de lentilhas

  

  Eis a minha primeira receita para o #SETEMBROSEMCARNEPT 🌱

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  Setembro 2, 2019

  Prato principal, Pratos Vegetarianos, Receitas

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• Vitamina B12 na dieta vegetariana

  Excluíste a carne da tua alimentação e tens receio de ficar doente? Hoje falo-te sobre a Vitamina B12 na dieta vegetariana.

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  Setembro 1, 2019

  Nutrição, Vegetarianismo

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• Vitamina B12 | Vou ficar doente sem a carne?

  

  Se és vegetariano, vegano ou simplesmente curioso, já te deves ter cruzado com vários títulos alarmantes acerca da Vitamina B12. O certo é que numa dieta vegetariana estrita (sem qualquer produto de origem animal) não há nenhum alimento que contenha esta vitamina de forma natural (existem os fortificados e as algas com análogos, que não são…

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  Setembro 1, 2019

  Nutrição, Vegetarianismo

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• Puré de feijão-frade com cogumelos salteados

  

  Uma forma de dar uma nova vida ao velhinho feijão-frade. Este prato fica delicioso, é super equilibrado e muito fácil de preparar.

  laranjalimanutricao

  Agosto 30, 2019

  Outono, Prato principal, Receitas, Verão

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• Puré de feijão frade com cogumelos salteados

  

  Um prato fácil de preparar, mas cheio de sabor e nutrientes 👌

  laranjalimanutricao

  Agosto 30, 2019

  Pratos Vegetarianos, Receitas

  Em destaque, Feijão, Refeição leve, Vegan