Etiqueta: Comer limpo
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Como perder peso e mantê-lo
Num processo de emagrecimento, o grande desafio é conseguir manter o peso perdido. Sabe aqui como fazê-lo!
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Panquecas de maçã

Sem açúcar nem grandes fundamentalismos. Apenas mais uma opção saudável para o seu pequeno-almoço!
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Pudim de chia de laranja e lucuma

Dias corridos? O pudim de chia é uma excelente opção para começar o dia de forma deliciosa, saciante e saudável!
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Couscous de couve-flor

Substituir as habituais fontes de hidratos de carbono por legumes é um forma de fazer uma refeição mais leve, mas igualmente deliciosa e até mais criativa.
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Papas de aveia de beterraba

Os vegetais não têm que ser comidos apenas ao almoço ou ao jantar, e estas papas são a prova disso 🌱
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Nuggets de frango com batata-doce e molho de abacate

Nuggets com batatas the healthy way? Yes, please! 🍟
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Panquecas de banana, linhaça e claras

A melhor maneira de começar o dia quando o tempo para preparar o pequeno-almoço não escasseia 🌺



