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Perda de peso com uma dieta vegetariana

Uma das dúvidas mais comuns na primeira semana do #setembrosemcarnept – Há muita desinformação e demonização dos hidratos: “Quem quer emagrecer tem que ficar sem comer massa, arroz e batata. O pão? Proibido. Leguminosas, nem pensar.”
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Puré de feijão frade com cogumelos salteados

Um prato fácil de preparar, mas cheio de sabor e nutrientes 👌
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Croquetes de tofu e feijão vermelho com salada fresca de beterraba

Um prato que conquista só de olhar 🤤







