Autor: laranjalimanutricao

• Castanhas quentes e boas

  

  Adoras umas boas castanhas quentinhas, mas não sabes onde as incluir? Neste artigo ajudo-te a perceber a melhor altura para as consumir.

  laranjalimanutricao

  Novembro 22, 2021

  Nutrição, Outono

  Castanhas, castanhas assadas, Hidratos de carbono, Lanches saudáveis, petiscos saudaveis, receitas com castanhas, refeição vegan, sazonal, Snacks Saudáveis

• Refeição vegetariana – o que fazer e o que evitar

  

  Como deves construir a tua refeição vegetariana de forma a garantir a absorção dos principais micronutrientes.

  laranjalimanutricao

  Novembro 16, 2021

  Prato principal, Vegetarianismo

  Alimentação saudável, alimentação vegetariana, benefícios ferro, benefícios vitamina c, benefícios zinco, diferença entre ferro de origem vegetal vs animal, Ferro, ferro não-heme e ferro heme, fonte de vitamina c, malefícios de lacticínios, nutrientes, potenciar absorção de nutrientes, Pratos Vegetarianos, receitas vegetarianas simples, Vegetarianismo, zinco

• Refeição vegetariana – o que fazer sempre e o que evitar

  

  A alimentação vegetariana é mais simples do que parece, mas há alguns pormenores a que deves estar atent@

  laranjalimanutricao

  Novembro 16, 2021

  Dicas & Opiniões, Vegetarianismo

  Alimentação saudável, alimentação vegetariana, benefícios ferro, benefícios vitamina c, benefícios zinco, diferença entre ferro de origem vegetal vs animal, Em destaque, Ferro, ferro não-heme e ferro heme, fonte de vitamina c, malefícios de lacticínios, malefícios do café, nutrientes, potenciar absorção de nutrientes, Pratos Vegetarianos, receitas vegetarianas simples, Vegetarianismo, zinco

• Hambúrguer vegan com abacate e cebola caramelizada

  

  Já lá vai o tempo em que hambúrgueres eram só com animais. Este com abacate e cebola caramelizada mostra-te o poder das plantas!

  laranjalimanutricao

  Junho 26, 2021

  Prato principal, Receitas

  Hambúrguer, hambúrguer sem carne, Hambúrguer vegan, Plant based, sem carne, Vegan

• Batatas no forno com aioli de couve-flor

  

  Batatas crocantes, aioli caseiro de couve-flor. Precisas de mais algumas coisa para melhorar dias de neura?

  laranjalimanutricao

  Junho 19, 2021

  Prato principal, Primavera, Receitas, Snacks Saudáveis, Verão

  aioli vegan, batatas no forno, Couve-flor, maionese de alho caseira, maionese saudável, molho de alho vegan, molho de couve-flor, Plant based, receita maionese vegan, receitas vegetarianas simples, receitas zerowaste, Vegan

• Bolo de coco e limão para o Dia da Mãe

  

  A prova de que bolos vegan podem ser fofos e deliciosos! Este bolo de coco e limão é uma sugestão para mimarmos as mães neste dia especial.

  laranjalimanutricao

  Maio 2, 2021

  Receitas, Sobremesa

  bolo de coco, Bolo de coco e limão, bolo de limao, bolo de limão, bolo dia da mãe, Bolo saudável, Bolo vegan, bolos simples, ideias dia da mae, receita bolo dia da mae, receita bolo fácil sem ovo, receita bolo simples, sugestões para o dia da mãe

• Muffins sem desperdício de banana e chocolate

  

  Vamos relembrar no Dia da Terra que devemos aproveitar ao máximo cada alimento – Trago-vos uma receita de Queques SEM DESPERDÍCIO

  laranjalimanutricao

  Abril 22, 2021

  Receitas, Snacks Saudáveis, Sobremesa

  Em destaque, receita cupcakes banana e chocolate, receita de muffins de chocolate, receita facil de muffins de chocolate vegan, receita muffins sem desperdicio, receitas com banana inteira, receitas sem desperdício, receitas zerowaste, Vegan, veganmuffins, zero waste sobremesa banana e chocolate, zerowaste

• #ZeroWaste Choco Muffins com casca de banana

  

  Vamos relembrar no Dia da Terra que devemos aproveitar ao máximo cada alimento. Trago-vos uma receita de muffins de banana SEM DESPERDÍCIO

  laranjalimanutricao

  Abril 22, 2021

  Receitas, Snacks Saudáveis, Sobremesa

  Em destaque, receita cupcakes banana e chocolate, receita de muffins de chocolate, receita facil de muffins de chocolate vegan, receita muffins sem desperdicio, receitas com banana inteira, receitas sem desperdício, receitas zerowaste, Vegan, veganmuffins, zero waste sobremesa banana e chocolate, zerowaste

• Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?

  

  Hoje vamos fazer uma comparação entre as várias alternativas vegetais à carne: tempeh, tofu, seitan e soja granulada.

  laranjalimanutricao

  Abril 14, 2021

  Nutrição, Vegetarianismo

  alternativas a carne, alternativas vegetais, comparação de proteinas vegetais, diferença entre tofu e soja, Em destaque, Nutrição, o que é seitan, Proteínas vegetais, Tofu, Tofu fumado, tofu vs soja, Vegan

• Tudo o que precisas de saber sobre Heura

  

  O que é, como é feita, quem pode comer, considerações nutricionais e a minha opinião. Hoje falamos de tudo sobre a Heura.

  laranjalimanutricao

  Abril 7, 2021

  Nutrição, Vegetarianismo

  alternativas a carne, alternativas vegetais, composição de heura, Em destaque, Nutrição, o que é heura, Proteínas vegetais, substituto vegetal para carne, Tofu, Tofu fumado, Vegan