Etiqueta: Nutrição
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Tudo o que precisa de saber sobre Bebidas Vegetais
Aqui vai encontrar uma análise do aspeto nutricional, as melhores opções no mercado e ainda uma comparação ao nível do impacto ambiental 🥛
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Tudo sobre bebidas vegetais
Aqui vai encontrar uma análise do aspeto nutricional, as melhores opções no mercado e ainda uma comparação ao nível do impacto ambiental 🥛
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Compulsão alimentar
Há muita gente que refere sofrer ou já ter sofrido de compulsão alimentar, mas a questão é: SERÁ MESMO COMPULSÃO?
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Perda de peso com uma dieta vegetariana
Uma das dúvidas mais comuns na primeira semana do #setembrosemcarnept – Há muita desinformação e demonização dos hidratos: “Quem quer emagrecer tem que ficar sem comer massa, arroz e batata. O pão? Proibido. Leguminosas, nem pensar.”
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Perda de peso numa dieta vegetariana
Uma das dúvidas mais comuns na primeira semana do #setembrosemcarnept – Há muita desinformação e demonização dos hidratos: “Quem quer emagrecer tem que ficar sem comer massa, arroz e batata. O pão? Proibido. Leguminosas, nem pensar.”
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Vitamina B12 | Vou ficar doente sem a carne?
Se és vegetariano, vegano ou simplesmente curioso, já te deves ter cruzado com vários títulos alarmantes acerca da Vitamina B12. O certo é que numa dieta vegetariana estrita (sem qualquer produto de origem animal) não há nenhum alimento que contenha esta vitamina de forma natural (existem os fortificados e as algas com análogos, que não são…
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Vitamina B12 na dieta vegetariana
Excluíste a carne da tua alimentação e tens receio de ficar doente? Hoje falo-te sobre a Vitamina B12 na dieta vegetariana.
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3 Produtos alimentares que não deviam entrar no seu lanche
Bolachas, granolas e barras proteicas… vendidos como saudáveis e incluídos em planos alimentares. Mas serão mesmo uma boa opção?
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As perguntas mais frequentes sobre a minha transição para o veganismo
O meu caminho até agora, como será daqui para a frente, e as vossas perguntas.
Laranja-Lima 