Etiqueta: Nutrição

• Workshop «Receitas para toda a família» 2023

  Um workshop online com confeção de 5 receitas 100% vegetais para toda a família.

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  Janeiro 28, 2023

  Serviços e Produtos, Workshops & Showcookings

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• Fontes de cálcio de origem vegetal

  Todos sabemos que o leite é uma boa fonte de cálcio. Mas será a única? Hoje dou-te a conhecer algumas fontes de origem vegetal que podes facilmente implementar na tua alimentação.

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  Janeiro 19, 2023

  Nutrição, Vegetarianismo

  cálcio, Nutrição, Plant based, Saudável, Vegan, vegetariano

• Quanto custam 15g de proteína?

  

  A inflação chega a todos, por isso acho que este artigo pode ser uma grande ajuda. Spoiler alert: podes poupar com proteína vegetal!

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  Novembro 25, 2022

  Nutrição, Vegetarianismo

  Nutrição, Plant based, Poupar, Proteína, Saudável, Vegan

• Vegetariano nas quatro estações

  O meu primeiro livro está aí! Recheado de receitas 100% vegetais, bem simples e saborosas, e com todo um guia teórico para te ajudar no vegetarianismo.

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  Março 4, 2022

  Nutrição, Receitas, Serviços e Produtos, Vegetarianismo

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• Alternativas vegetais à carne: qual a melhor?

  

  Hoje vamos fazer uma comparação entre as várias alternativas vegetais à carne: tempeh, tofu, seitan e soja granulada.

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  Abril 14, 2021

  Nutrição, Vegetarianismo

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• Tudo o que precisas de saber sobre Heura

  

  O que é, como é feita, quem pode comer, considerações nutricionais e a minha opinião. Hoje falamos de tudo sobre a Heura.

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  Abril 7, 2021

  Nutrição, Vegetarianismo

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• Tudo o que precisa de saber sobre Heura

  

  Heura – será uma alternativa interessante à carne?

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  Abril 7, 2021

  Nutrição, Vegetarianismo

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• Tudo o que precisas de saber sobre tofu

  

  A proteína vegetal mais conhecida, mas nem sempre bem aceite. Hoje falamos sobre tofu: o que é, aspetos nutricionais e como cozinhar.

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  Março 11, 2021

  Nutrição, Vegetarianismo

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• Tudo o que precisa de saber sobre Tofu

  

  Tofu – o que é, como preparar, o valor nutricional, as melhores opções no mercado e muito mais

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  Março 11, 2021

  Nutrição, Vegetarianismo

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• A composição do prato vegetariano

  

  É das dúvidas mais comuns para quem está em processo de transição e não é para menos: afinal, qual é a composição do prato vegetariano?

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  Setembro 15, 2020

  Nutrição, Vegetarianismo

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