Etiqueta: Ferro

• Prato vegetariano | 5 elementos que não podem faltar

  Tiras a carne e o peixe e sentes-te perdido/a na hora de montar um prato vegetariano? Neste artigo mostro-te que a base são alimentos que, possivelmente, já conheces!

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  Março 25, 2023

  Nutrição, Prato principal, Vegetarianismo

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• Como preparar leguminosas

  

  Um guia para te ajudar a aproveitar todo o potencial das leguminosas.

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  Novembro 30, 2022

  Nutrição, Vegetarianismo

  Demolhar, Digestão, Feijão, Ferro, Flatulência, Leguminosas, Vegan, Vegetarianismo, zinco

• Refeição vegetariana – o que fazer e o que evitar

  

  Como deves construir a tua refeição vegetariana de forma a garantir a absorção dos principais micronutrientes.

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  Novembro 16, 2021

  Prato principal, Vegetarianismo

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• Refeição vegetariana – o que fazer sempre e o que evitar

  

  A alimentação vegetariana é mais simples do que parece, mas há alguns pormenores a que deves estar atent@

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  Novembro 16, 2021

  Dicas & Opiniões, Vegetarianismo

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• Alimentação à base de plantas: #ferro

  

  Os veganos não ingerem ferro suficiente… ou será que nos temos que preocupar mais com a sua absorção?

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  Novembro 6, 2018

  Nutrição, Vegetarianismo

  Ferro, Nutrição, Plant based, Veganismo