Categoria: Pequeno-almoço
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2 Receitas saudáveis com tapioca
Aprenda a fazer tapioca a partir de polvilho doce e a confecionar duas receitas saudáveis para o pequeno-almoço e para o pré-treino.
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Panquecas de cacau fofas e gordas
A panqueca quer-se fofa… mas se puder ser fofa e gorda ainda melhor 😋
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As minhas granolas
Feitas com os produtos mais naturais, e com todo o carinho que só uma nutricionista pode dar.
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Bolo de cacau com chocolate cru de laranja e quinoa
Um bolo de cacau vegan, sem gorduras e sem açúcares, para acompanhar um desabafo mais pessoal.
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Papas de aveia douradas
Saiba mais sobre a curcuma, o leite dourado e esta nova receita, que tem sido o meu pequeno-almoço de eleição para os dias mais frios.
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Panquecas de banana, linhaça e claras
A melhor maneira de começar o dia quando o tempo para preparar o pequeno-almoço não escasseia 🌺
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Panquecas saudáveis infalíveis
Panquecas infalíveis, saudáveis e deliciosas, que não exigem grande trabalho nem materiais, e que pode fazer em família!
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Waffles de laranja e baobab
Com poucas calorias e nutricionalmente equilibradas, estas waffles vão dar um novo brilho (e sabor) ao seu dia.
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Bolo de banana e chocolate
Numa das muitas horas que passo a viajar no Instagram, deparei-me com uma foto brutal de um bolo de banana com chocolate e crumble de manteiga de amendoim da autoria da Lara, do blog Vanillacrunnch. Suspeito que só de si as palavras “banana”, “chocolate” e “manteiga de amendoim” já vos convenceram, mas eu quero que…
Laranja-Lima 