Etiqueta: Pequeno-almoço

• Papas de aveia de coco

  

  Já tinha experimentado papas de aveia com fruta, com mel e com canela por serem ingredientes saudáveis e que substituem naturalmente o açúcar, mas porque não experimentar com leite de coco, igualmente aromático? Pois bem, foi isso mesmo que fiz e ficou tão bom! Ingredientes 1 chávena de leite de coco light 1 chávena de bebida de…

  laranjalimanutricao

  Março 31, 2015

  Pequeno-almoço, Receitas, Vegan

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• Papas de aveia de papaia

  

  Como já vimos num artigo anterior, o pequeno-almoço dos portugueses baseia-se em pão e leite. No entanto, as papas de aveia podem ser uma excelente opção para começar o dia, apresentando diversos benefícios para a saúde. Está provado que a fibra presente na aveia ajuda a reduzir os níveis de colesterol-LDL (mau colesterol)(1). Claro que de…

  laranjalimanutricao

  Março 29, 2015

  Nutrição, Pequeno-almoço, Receitas, Receitas sazonais, Snacks Saudáveis, Vegan

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