Etiqueta: Gordura

• Ómega-3 numa dieta vegetariana

  

  Será que conseguimos garantir um bom aporte de ómega-3 numa dieta vegetariana, sendo que não contamos com peixes como o salmão?

  laranjalimanutricao

  Março 31, 2023

  Nutrição, Vegetarianismo

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• Prato vegetariano | 5 elementos que não podem faltar

  Tiras a carne e o peixe e sentes-te perdido/a na hora de montar um prato vegetariano? Neste artigo mostro-te que a base são alimentos que, possivelmente, já conheces!

  laranjalimanutricao

  Março 25, 2023

  Nutrição, Prato principal, Vegetarianismo

  Cereais, défices nutricionais, Ferro, Gordura, hortícolas, prato completo, prato vegetariano, Proteína, proteína vegetal, Vegan

• Qual a melhor gordura para cozinhar?

  

  Azeite, óleo de coco, óleo de girassol… afinal, qual a melhor gordura para cozinhar? A resposta pode ser mais nacional do que tu pensas.

  laranjalimanutricao

  Março 4, 2020

  Nutrição

  Azeite, Óleo de abacate, Óleo de coco, comparacao de gorduras, diferenca entre azeite e oleo, Gordura, para que serve oleo de coco, quando usar azeite, quando usar oleo

• As tão aclamadas bolachas Maria

  

  Se acha que as bolachas Maria são uma boa opção para o seu lanche, pense duas vezes.

  laranjalimanutricao

  Dezembro 10, 2015

  Nutrição

  Bolachas Maria, Gordura, Snack