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Salada desconstruída com hummus de feijão branco
Uma salada fresca e saudável para os dias mais quentes de verão.
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Lombo de salmão com puré de batata doce e pistáchios
Um almoço saudável e equilibrado para os amantes de salmão e batata doce. A combinação perfeita entre saúde e sabor.
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Granola com maçã desidratada
Para contornar o mito dos “integrais”, opte pelo faça-você-mesmo. Mãos à obra e experimente esta granola com maçã desidratada.
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Salada preta
Salada de quinoa preta cozinhada em laranja com frango envolvido em pistáchio e molho de iogurte grego e manjericão
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Gelado de banana e morango
Um gelado cremoso, delicioso e saudável para refrescar os dias quentes de verão.
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Brownie de cacau e batata doce
Uma receita achocolatada, mas saudável, para satisfazer os seus desejos mais doces!
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Panquecas de matcha
Panquecas leves e saborosas (e verdes) para começar os seus dias com mais energia e concentração.
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Panquecas pré-treino
Uma refeição pré-treino deliciosa e pronta em minutos. Facilmente adaptável às suas necessidades e gostos, porque o mais importante é conhecer e respeitar o nosso corpo!
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Pizza vegetariana com base de couve-flor
Um estilo de vida saudável implica equilíbrio entre o que faz bem e o que faz menos bem. Esta pizza vegetariana é o exemplo perfeito disso!
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Barritas de cereais vegan
Será que basta analisar a informação nutricional, ou será melhor olhar também para os ingredientes? Mais que uma receita, este artigo alerta para a composição de algumas barritas disponíveis no mercado.
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Nutrição e Bem-Estar
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