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Como saber se um produto é vegan
Para ti é importante consumir apenas produtos vegan, mas não sabes identificá-los? Este artigo vai ajudar.
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Porque não deves comer só sopa ao jantar
A ideia de comer menos ao jantar não está errada. Mas significa isso que deves comer apenas sopa? Provavelmente não!
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Prato vegetariano | 5 elementos que não podem faltar
Tiras a carne e o peixe e sentes-te perdido/a na hora de montar um prato vegetariano? Neste artigo mostro-te que a base são alimentos que, possivelmente, já conheces!
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Pós-treino vegan
Nunca sabes o que comer depois do treino? Isso pode nem ser o mais importante, mas hoje trago-te 7 lanches saudáveis para depois do treino!
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Como congelar alimentos
Guia prático para aumentar a durabilidade e qualidade dos teus alimentos, garantindo a segurança alimentar.
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4 alternativas às papas de aveia
Sabes que são incríveis para a tua saúde, mas estás farto/a de comer sempre o mesmo? Hoje dou-te 4 alternativas às papas de aveia.
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Panquecas de alfarroba
A alfarroba é uma planta com um aspeto e sabor algo semelhantes ao cacau, que resulta deliciosamente em panquecas.
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Como substituir a banana em receitas
Queres fazer uma receita vegan, mas não tens banana ou não gostas? Hoje trago-te várias opções para substituir a banana em receitas.
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Pataniscas de legumes
Tuga que é tuga gosta de umas boas pataniscas com arroz de tomate. Estas são 100% vegetais e ainda mais nutritivas.
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Bolo de chocolate vegan
Sabes aqueles bolos à antiga, bem caseirinhos e fofinhos? Este bolo de chocolate vegan é assim, mas sem crueldade animal, com todo o sabor.
Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
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