Etiqueta: Hidratação

• 6 passos para começar a beber mais água

  

  Se, como eu, tem dificuldade em beber água ao longo do dia, estas estratégias são para si!

  laranjalimanutricao

  Abril 3, 2018

  Nutrição

  Beber água, Dicas, Hidratação

• Refeições pré e pós-treino

  

  Saiba quais as estratégias alimentares para melhorar o rendimento e a recuperação do exercício.

  laranjalimanutricao

  Março 1, 2017

  Nutrição

  Desporto, Exercício físico, fonte de proteina, Gorduras saudáveis, Hidratação, Hidratos de carbono, lanche antes do treino, Lanches saudáveis, lanches veganos pos-treino, Músculo, Pós-treino, Pré-treino, Recuperação, Refeições pré e pós-treino, Refeições saudáveis, Rendimento, snack depois do treino, Snacks Saudáveis, Treino