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Caril vermelho de grão-de-bico e tofu
Quente, picante, saboroso e reconfortante. Tudo o que se precisa para combater o frio que já se faz sentir.
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Desafio: janeiro alla plant
E que tal se começar 2019 a reduzir a sua ingestão de produtos animais? 🌱
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Quantas calorias ingerimos na ceia de Natal?
Tem noção do valor energético do típico menu português?
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3 Produtos alimentares que não deviam entrar no seu lanche
Bolachas, granolas e barras proteicas… vendidos como saudáveis e incluídos em planos alimentares. Mas serão mesmo uma boa opção?
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Marmitas da semana: jardineira de tofu e bifes de seitan com puré de maçã
Dois pratos deliciosos, fáceis de preparar, e veganos, claro 🌱
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10 marmitas veganas numa hora
Planeamento semanal para garantir que nada falha… e que não se passa fome 😅
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As perguntas mais frequentes sobre a minha transição para o veganismo
O meu caminho até agora, como será daqui para a frente, e as vossas perguntas.
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Alimentação à base de plantas: #ferro
Os veganos não ingerem ferro suficiente… ou será que nos temos que preocupar mais com a sua absorção?
Laranja-Lima
Nutrição e Bem-Estar
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