Etiqueta: Suplementação
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Sementes: como consumir
As sementes são pequenas bombinhas nutritivas. Neste artigo ensino-te mais sobre como as consumir e usar em receitas.
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Vitamina B12 | Vou ficar doente sem a carne?
Se és vegetariano, vegano ou simplesmente curioso, já te deves ter cruzado com vários títulos alarmantes acerca da Vitamina B12. O certo é que numa dieta vegetariana estrita (sem qualquer produto de origem animal) não há nenhum alimento que contenha esta vitamina de forma natural (existem os fortificados e as algas com análogos, que não são…
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Vitamina B12 na dieta vegetariana
Excluíste a carne da tua alimentação e tens receio de ficar doente? Hoje falo-te sobre a Vitamina B12 na dieta vegetariana.
Laranja-Lima 