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Hi stranger!

 

Olá, eu sou a Ana Isabel Monteiro, sou nutricionista, e quero dar-te as boas-vindas ao meu espacinho.

Aqui vais poder encontrar uma enorme variedade de receitas veganas, sendo que as omnívoras continuam disponíveis em arquivo.

Vais poder ler também vários artigos sobre nutrição, que vão surgindo à medida que sinto necessidade de falar de algo. Claro que as tuas sugestões também são bem-vindas!

Espero que gostes do blog e que passes mais vezes por aqui!

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Aveia Comer limpo Healthy treats Light Nutrição Panquecas Pequeno-almoço Saudável Vegan

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3 anos de Laranja-lima24 de Março, 2018

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Se há coisa que eu não passo sem, é a minha COMIDA DE TACHO. Amo mesmo. É quente, tem sabor e é absolutamente reconfortante 😌 Esta FEIJOADA DE LEGUMES é um exemplo perfeito desta comida que eu tanto gosto, e vocês já a podem replicar! Vá, vão lá ao blog que a receita já está à vossa espera 🙂 Link direto na bio ☝🏻 #feijoada #legumes #leguminosas #beans #vegan #veganfood #plantbased #plantpower #healthyfood #food #confortfood
Bom dia amorzecos 😄 Uma das receitas mais pedidas no fim-de-semana, AS MELHORES BOLACHAS VEGAN DO MUNDO, já está no blog 🤩 Prontos/as para tornar este dia bem mais doce? 🤤 O link está na bio ☝🏻 P.s.: provavelmente vai surgir a dúvida da FARINHA DE ARARUTA; eu usei a da @provida.vida.saudavel, mas podem substituir por amido de milho ou farinha de tapioca 😉 #bolachas #cookies #vegan #vegancookies #vegandessert #veganfood #plantbased #plantpower #noanimals
Olá amorzecos 😄 Finalmente há nova receita no blog: QUICHE VEGAN DE TOFU E LEGUMES 🌿 Vão lá ver para poderem experimentar 😊 O link está na bio ☝🏻 #quichevegan #quiche #vegan #tofu #vegan #veganlunch #veganfood #plantbased #plantprotein #plantpower #eatplantsnotanimals
Uma pessoa passou o sábado a cozinhar, mas não resiste a começar o domingo com umas belas PANQUECAS VEGANAS 😄 Usei: 🥞 1 chav bem cheia de farinha de aveia integral; 🥞 1 cs de cacau; 🥞 1 cs de linhaça moída; 🥞 1/4 cc de bicarbonato de sódio; 🥞 1 chav de bebida vegetal; 🥞 1 cs de óleo de coco de linhaça da @origensbio. Basta misturar tudo com uma vara de arames e cozinhar numa frigideira antiaderente sem qualquer gordura adicionada. Devem ser pacientes e deixar que se formem bolhinhas antes de virar. Caso fiquem mal cozidas, fica com um sabor horrível por causa do bicarbonato, portanto, garantam que fica tudo direitinho. Ou então façam-nas mais finas e fica o problema resolvido 😉 . . Para servir: 🥞 Xarope de acer biológico; 🥞 Raspa de laranja (not an option!). . Aproveitem bem o domingo 😎 #panquecas #pancakestack #pancaketower #pancakesunday #veganpancakes #plantbased #plantpower #eatplantsnotanimals
Hoje foi almoço veggie para a família toda 😄 Massinha com cogumelos, grão, curgete e brócolos caseiros 🌱 #almoço #vegan #veganfood #plantpower #plantbased
Quando uma pratada de MASSA RÚSTICA é tudo o que uma pessoa precisa 😎 Fiz 4 refeições disto e usei: - 1 cebola - 5 tomates pelados - 5 cs de polpa de tomate - 1 lata de feijão vermelho - 250g de seitan - 350g de couve - 160g de massa proteica de ervilha e quinoa da @clearspringuk. O procedimento é o mesmo de sempre e o que usariam para fazer outra massinha qualquer 😋 P.s.: comprei a massa na @prozis e vocês podem usaro cupão LARANJALIMA para ter 10% de deconto 😉 #massa #vegan #almoço #plantbased #confortfood #eatclean #eatplantsnotanimals
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