Sabe aquele snack da moda, super instagramável e crocante, para substituir as batatas fritas?
Sim, isso mesmo!! As CHIPS DE KALE.
Well, eu nunca tinha provado isso na vida, mas quando veio uma saquinha cheia de kale no meu cabaz da Farmie, tive que experimentar. E devo dizer que já percebi o alarido 😍
Como nunca tinha feito, fiz uma rápida pesquisa no Dr. Google para ver o método e pus mãos à obra!
Chips de kale
Ingredientes
- 2 mãos-cheias de kale
- 1 cs de azeite
- 1 cs de alho em pó
- 1 pitada de flor de sal
- Pimenta-preta e pimentão-doce a gosto
Método
- Corte os caules e os veios mais grossos da couve, ficando apenas com pedaços médios de folha;
- Coloque numa tigela juntamente com os restantes ingredientes e massaje tudo com as mãos (é a melhor das sensações);
- Disponha sobre um tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal e asse a 120ºC, por 15-20 minutos, no modo de ventilação.
Surpreenda-se com a crocância e o sabor!
Beijinhos,
Laranja-lima
5 comentários a “Chips de couve kale”
Bom dia Ana!
Deixo a sugestão de introduzires mais info nutricional nas tuas receitas. Nada mto exacto. Só o suficiente p termos a noção dos nutrientes q estamos a consumir e se é o necessário p o dia…
Mto obgda pelas tuas partilhas!
Vou ter isso em conta! Obrigada pela sugestão 🙂
Será que funciona com couve chinesa?!… é porque comprei essa couve por engano e não sei como vou usá-la antes que se estrague… 🙁
Creio que não :/
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