Consultas de Nutrição

Nunca teve uma consulta de nutrição e não sabe como funciona?

Muito simples! A consulta de nutrição segue alguns passos importantes para perceber todo o historial da pessoa que temos à frente. Por exemplo:

  • Patologias do próprio e dos familiares diretos
  • Atividade física
  • Horas de sono
  • Hábitos tabágicos
  • Alergias ou intolerância alimentares
  • Alimentos preferidos e preteridos
  • Tipo de dieta

Depois de averiguado o seu historial, fazemos uma avaliação física, caso seja pertinente e se se sentir confortável com isso. Senão, passamos essa fase à frente e criamos a sua estratégia alimentar personalizada. Há várias estratégias, sendo que uma pode passar pela elaboração de um plano alimentar estruturado à sua medida, e outra pode se focar no seu aconselhamento pessoal num contexto mais informal. De forma a que se sinta o mais motivad@ possível, para além das sessões agendadas, terá acesso exclusivo ao meu contacto telefónico. Qualquer dúvida que tenha, por exemplo quando está no supermercado a comparar duas marcas ou produtos, mande-me mensagem e eu explico a melhor opção.

Neste momento, foco-me sobretudo na transição para a alimentação vegetariana e vegetariana estrita, mas também gosto muito de trabalhar com processos de perda e ganho de peso, e patologias intestinais, sobretudo Síndrome do Intestino Irritável.

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Sente que está na altura de marcar uma consulta de nutrição e acha que se identifica comigo enquanto nutricionista?

Então por favor envie um e-mail para consultas@laranjalimanutricao.com para receber mais informações e marcarmos a nossa primeira consulta!

Em tempos de pandemia, o acompanhamento é feito online. Em épocas “normais”, posso fazer o acompanhamento pessoalmente, tal como virtualmente.

Deixo-lhe ainda informação profissional importante sobre mim, pois infelizmente hoje em dia há muitas pessoas a passarem planos alimentares e a falar de nutrição sem o terem estudado. Eu sou licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto desde 2014. Para além da Laranja-Lima, estou atualmente a exercer funções como nutricionista na Câmara Municipal de Vila Nova de Famalicão. Pode também ler mais sobre mim neste artigo: “Quem é a Laranja-Lima“.

Passei já por diversas áreas, incluindo Alimentação Coletiva, Nutrição Comunitária, Clínica e Desportiva. Acompanhei também vários jogadores e jogadoras profissionais de voleibol, com objetivos diversos, como hipertrofia e perda de peso.

Vamos lá atingir os seus objetivos? 🙂

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