Sim, mais um pequeno-almoço… Sou a Anita dos pequenos-almoços 😂

Vá, este não é um artigo com muitas informações sobre alimentação blá blá blá. Hoje só quero mesmo partilhar convosco a minha receita favorita dos últimos tempos.

É um pudim de chia de banana e cacau, que é naturalmente doce (por isso não tem qualquer açúcar ou adoçante adicionado), baixo em calorias, delicioso e que me deixa ficar mais tempo na cama 👌

Ingredientes

• 1/2 chávena de bebida de soja (125mL)
• 1/2 banana esmagada
• 3 c.sopa de sementes de chia
• 1 c.sopa de cacau em pó

Procedimento: Misturar todos os ingredientes numa tigela e levar ao frigorífico durante a noite. Nada mais simples.

Como podemos ver pela informação nutricional, ficam com uma margem considerável para completar o vosso pequeno-almoço. Podem usar fruta fresca e pepitas de cacau cru, como eu fiz, ou optar por outros ingredientes que gostem, desde que saudáveis claro!

As sementes de chia, o cacau em pó e as pepitas de cacau cru que usei são da marca Iswari. Não garanto que com outras marcas fique com o mesmo sabor, por isso se quiserem usar os mesmo ingredientes que eu, aproveitem o desconto de 10% em todo o site através do cupão laranjalima.

Espero que gostem ✿

Laranja-lima