Receita de gelado cremoso de banana

Sabem aquelas manhãs de verão mesmo bonitas, solarengas, com o orvalho ainda na relva? Hoje o dia acordou assim, especial, por isso tinha que fazer um pequeno-almoço igualmente especial (: Dentro das várias ideias que me passaram pela cabeça, optei por criar uma nova receita de gelado de banana. É bem simples e gostoso, garanto!

Receita de gelado de banana saudável

Ingredientes 

SERVE 3

  • 2 bananas grandes congeladas (eu já tinha algumas no congelador, porque costumo congelar a fruta quando fica muito madura)
  • 1 iogurte grego natural ou com sabor

Sugestão de acompanhamentos

Preparação

  1. No dia anterior, descasca as bananas e corta-as às rodelas;
  2. Passa para um recipiente e deixa no congelador durante a noite;
  3. Coloca as bananas congeladas num processador de cozinha, juntamente com o iogurte grego, e tritura até obter uma mistura espessa e cremosa;
  4. Por fim, divide o gelado por 3 copos e serve com 1 c.chá de polpa de maracujá e 1 c.chá de compota de framboesa (opcional).

receita laranja-lima de gelado de banana

 

Valor nutricional – gelado de banana

Por pessoa:

IN gelado cremoso banana

Espero que gostem, pois eu amo muito ✿

Laranja-lima

Deixo-te aqui mais sugestões simples e saudáveis para um pequeno-almoço rico 🙂

4 alternativas às papas de aveia
Sabes que são incríveis para a tua saúde, mas estás farto/a …
Panquecas de alfarroba
A alfarroba é uma planta com um aspeto e sabor algo …
O que barrar no pão
4 ideias saudáveis de cremes para barrar no pão
Pães de trigo e polvilho
Tens uma embalagem de polvilho doce perdida na despensa? Estes pães …
Pão de trigo e centeio
Transformar a pandemia em pãodemia é o que está a dar, …
Panquecas de coco e laranja
Fofas, saborosas, vegan e saudáveis. Assim são estas panquecas de coco …

Leave a Reply

%d bloggers like this: